יוגה - קורסים

לכל הקורסים »

מסלול להכשרת מורים ליוגה תרפיה באלהיוגה- 500 שעות עם איריס קליין

להרשמה לקורס »

מסלול להכשרת מורים ליוגה תרפיה באלהיוגה- 500 שעות עם איריס קליין

מסלול להכשרת מורים ליוגה תרפיה באלהיוגה:

500 שעות בהנחיית איריס קליין

Yoga for Svastha: Teacher Training and Personal Well Being Program (RYT 200 hrs) and Svastha Yoga: Theraputic Essentials Program (RYT 300 hrs)

 

שנה א - (RYT 200 hrs)

קורס להכשרת מורים ולהשגת רווחה ובריאות אישית דרך היוגה (הסמכה המוכרת מטעם Yoga Alliance 200-hour level ) על פי משנתו של קרישנמצ'ריה ומיסודו של א.ג. מוהן.

שנה ב - (RYT 300 hrs)

יישומה של משנתו של הגורו הידוע קרישנמצ'ריה ביחד עם ניסיון וידע ברפואה מודרנית ואינטגרטיבית.

תוכנית מקצועית של יוגה תרפיה, מלמדת את ההיבטים המועילים ביותר של היוגה המסורתית והאיורוודה ביחד עם הרפואה המודרנית.

 

תוכנית זו מיועדת ל:

· מתרגלי יוגה המעוניינים להעמיק את התפתחותם האישית וללמוד מיומנויות בהן יוכלו להשתמש בשאר
החיים שלהם וביום יום.

· מורים ליוגה מכל הזרמים והשיטות המחפשים הבנה רחבה יותר של הספקטרום המלא של תרגולי היוגה:
Asana, Pranayama ,Meditation, Yoga Sutra, Mantra.

· אלה המעוניינים ללמוד את משנתו של קרישנמצ'ריה ממקור ישיר וקרוב.

· מתרגלי יוגה המעוניינים לבנות בסיס מוצק ללמד יוגה לאנשים בכל גיל ורמת כושרגופני.

· אלה המעוניינים בבסיס מקיף ורחב לתוכנית התרפיה (300 שעות - שנה ב') -

Svastha Yoga Therapy program

 

מבנה התוכנית - שנה א'

ימי ד' בשעות 13:00-18:00

באמצע הקורס, יתקיים ריטריט כולל שינה בתאריכים שיימסרו בהמשך.

במהלך הלימודים יתקיימו מפגשים אישיים עם איריס להתאמת התרגול האישי.

מועד תחילת הלימודים: 4.3.20.

משך הקורס כ-10 חודשים (הפסקה בחודש אוגוסט).

 

התוכנית - תוכן:

תאוריית היוגה - Yoga Theory

1. הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה מבוססת על היוגה סוטרות של פטנג'לי.

2. מונחים בסנסקריט: מילות מפתח ומושגים לסיוע ולשימור האותנטיות בהוראה ובהעברת הידע.

3. התאוריה שבתרגול האסאנות.

האסאנה - Asana

1. גישה מכוונת לפונקציית תנועה באסאנות: מודעות, יציבות, יישור (Alignment), מתיחה/גמישות, תנועתיות, יישום בחיי היום יום.

2. השיטה המסורתית של רצף (Vinyasa) על פי קרישנמצ'ריה המשלבת תנועה ונשימה.

3. הדגשים בשימוש באסאנות בנתיב הרחב יותר של היוגה.

4. עיקר האסאנות החיוניות לכושר ובריאות גופנית וגם למצבים תרפויטיים.

5. הכנה ואיזון.

6. ואריאציות נפוצות ושימושיות.

רצף - Sequencing

1. עקרונות בניית רצף בגישה המסורתית של קרישנמצ'ריה והתפתחויות נוספות משם.

2. יסודות לתכנון ובניית רצף למטרות וצרכים שונים.

פראניימה - Pranayama

1. עקרונות ויישומים לשימוש אפקטיבי בנשימה.

2. שימוש באסאנות כהכנה לפראניימה.

3. סוגי הפראניימה החשובים ותרגולם, הלכה למעשה.

צליל - Sound

1. שימוש בצליל בתרגול אסאנות.

2. שימוש בצליל במדיטציה.

מדיטציה - Meditation

1. התאוריה של מדיטציה ומיינדפולנס: למה? מה? איך?

2. תרגול סדרה עיקרית של טכניקות מדיטציה שימושיות, ומיומנויות מיינדפולנס.

אנטומיה ופיזיולוגיה - Anatomy and Physiology

1. אנטומיה ופיזיולוגיה בהתאמה ונחיצות לאסאנות.

2. נקודות פרקטיות ופונקציונליות בלבד.

מזמורים ומנטרות - Chanting and Mantras

1. חשיבות והתאוריה של המזמורים.

2. מנטרות שימושיות למזמור ולמדיטציה.

3. מזמורים פשוטים קלאסיים: Traditional Vedic Peace Chants.

איורוודה - Ayurveda

1. הכרות עם איורוודה: הדושות ופרקריטי.

2. עקרונות בסיסיים בתזונה איורוודית.

Yoga Energetics

1. מודרות ובנדות: חשיבותן וכיצד לתרגל אותן.

2. מערכת הנאדיז, פראנה, צ'אקרות, והרלוונטיות שלהן לתרגול.

תרגול אישי - Personal Practice

ביסוס וזיקוק התרגול האישי הם מהמרכיבים המרכזיים בתוכנית זו.

 

תוצאת התוכנית:

בסיום מוצלח של קורס זה למשתתפים יהיו:

1. הבנה והערכה של עקרונות המדע והאומנות של היוגה והכרה של עקרונות האיורוודה.

2. ידע מקיף לגבי התאוריה של האסאנות, פראניימה ומדיטציה.

3. מיומנויות וביטחון בתרגול אסאנות, פראניימה ומדיטציה.

4. הבנה של העקרונות ההכרחיים ללימוד יוגה באופן בטוח ואפקטיבי.

5. כלים לייצר שינויים חיוביים בחייהם שלהם ולהתחיל במתן הכוונה שכזו לאחרים.

6. האפשרות להיות חלק מקהילת אנשים אשר להם גם מחויבות לדרך בה יש צמיחה אישית וטרנספורמציה.

- בלינק המצורף ניתן לקבל פרטים נוספים באנגלית על התוכנית :

http://www.svastha.net/teacher-training/

 

תנאי קבלה:

· ראיון קבלה

· ניסיון של לפחות שנתיים בתרגול יוגה.

· אנשי מקצוע מתחומי הרפואה, הטיפול והבריאות (גוף ונפש) - לא נדרש ניסיון בתרגול יוגה.

 

חומרי העזר: ספריו של מוהן (ירכשו בנפרד, עלות מוערכת של כ-60$). חוברות לעזר בארגון החומר הנלמד.
כמו כן, לפי הנדרש תהיה הפנייה לחומרי עזר נוספים.

עלות שנה א' (200 שעות) 8,500 שח

עלות שנה ב' (300 שעות) 9,500 ש"ח

מדיניות החזרים/ביטולים:

  • ביטול הרשמה עד ה-1.3.20 - יוחזר שכה"ל למעט 300 ש"ח דמי הרשמה.
  • היעדרות מפגישה אינה פוטרת מתשלום
  • במקרה של בקשה לבטל השתתפות במהלך הקורס יינתנו החזרים לפי הכללים הבאים:
    1. ביטול השתתפות לאחר המפגש השני - החזר ע"ס 85% משכה"ל השנתי
    2. ביטול השתתפות לאחר המפגש הרביעי - החזר ע"ס 70% משכה"ל השנתי
    3. ביטול השתתפות לאחר המפגש השישי - החזר ע"ס 50% משכה"ל השנתי
    4. לאחר המפגש השישי אין החזר

 

על המורה - איריס קליין:

איריס לומדת ומתרגלת יוגה כ- 15 שנים. היא בעלת ניסיון רב שנים בהוראת יוגה ויוגה תרפיה בארץ ובחו"ל. איריס היא תלמידתם האישית והקרובה מאז 2004 של א.ג.מוהן (מתלמידיו העיקריים של הגורו הנודע קרישנמצ'ריה), וכן של אינדרה מוהן אשתו, בנו ד"ר גאנש ובתו ניתיה. א.ג. מוהן היה תלמידו המסור, האישי והקרוב של קרישנמצ'ריה במהלך 18 השנים האחרונות לחייו של הגורו.

לאיריס ניסיון רב שנים (מעל עשור), בהוראת יוגה, ויוגה תרפיה בהתאמה אישית ולקבוצות, עם רקע, צרכים ,אתגרים ומטרות מאוד מגוונים וברמות שונות. איריס מנחה נוער, מבוגרים, קשישים ונשים בשלבי חייהן השונים (התבגרות - הריון - גיל המעבר והלאה), וכן עוסקת בהכשרת מורים ליוגה ובהעברת מפגשי העמקה, ריטריטים, וסדנאות בנושאים שונים מתחום היוגה, הפילוסופיה של היוגה והתרפיה ביוגה. באלהיוגה איריס מלמדת קבוצות של יוגה תרפיה, יוגה רסטורטיבית ושיעורי פילוסופיה פראניימה ומדטציה וכמובן שיעורים אישיים.

איריס חזרה לארץ בשנת 2010 עם בעלה ושלושת ילדיה לאחר שהות של 17 שנים בחו"ל. היא התגוררה באנגליה, ארה"ב, סינגפור והונג קונג. בסינגפור איריס הקימה וניהלה מספר שנים סטודיו ליוגה.

קודם להתמסרותה של איריס ליוגה, היא סיימה את לימודי המשפטים באנגליה ועסקה בארץ בדיני חברות ותקשורת. איריס המשיכה לתואר שני במנהל עסקים בבוסטון ארה"ב, ושם עסקה גם בפיתוח עסקי בתחום הביוטכנולוגיה. בסינגפור איריס המשיכה לייעץ בתחום הפיתוח העסקי עד שהיוגה הפכה למרכז חייה.

איריס נוסעת מידי שנה ללמוד עם א.ג. מוהן ומשפחתו בהודו, וברחבי העולם וזכתה לסייע לבנו ד"ר גאנש מוהן בכנסים, בסדנאות ובהכשרת מורים באסיה. איריס משמשת חלק מקבוצה המסייעת למוהנים, לרבות בפיתוח תכניות הוראה וסדנאות ונמצאת עם המוהנים בקשר מתמיד וקרוב.

 

המייסדים ופיתוח תכניות הלימוד

ראו את הלינק:

http://www.svastha.net/founder/

http://www.svastha.net/team/

 

המייסדים

א.ג. מוהן ואינדרה מוהן לומדים, מלמדים ומתרגלים יוגה קרוב ל -40 שנה על פי משנתו של הגורו הנודע קרישנמצ'ריה. א.ג. מוהן הוא אחד מתלמידיו העיקריים והחשובים של קרישנמצ’ריה. ביחד עם אישתו אינדרה ושני ילדיהם (ניתיה וד"ר גאנש) הקים את ארגון סווסטה יוגה ואיורוודה (www.svastha.net). א.ג. מוהן למד מקרישנמצ'ריה במשך 18 שנות חייו האחרונות של המורה הנודע ושנים רבות היה יד ימינו. אינדרה אשתו של מוהן הוכשרה גם היא להוראת יוגה ע”י קרישנמצ’ריה ובמשך מספר עשורים עסקה בהוראה ובתרפיה ביוגה. מאז מותו של קרישנמצ’ריה ב-1989, מוהן ואינדרה ממשיכים ומעמיקים את התרגול והמחקר ביוגה ובאיורוודה ובאפליקציה התרפויטית של היוגה. ומשמשים מורים והשראה לקהל תלמידים רחב בעולם כולו. א.ג. מוהן כתב את הספרים הבאים:

Yoga for Body, Breath, and Mind (1993), Yoga Therapy (2004), Krishnamacharya: His Life and Teachings (2010), Yoga Reminder (2015), and the translator of the important classical yoga text, the Yoga Yajnavalkya (2013, 2nd ed.).

 

תוכנית התרפיה

ד"ר גאנש מוהן הוא רופא המתמחה ברפואה מערבית קונבנציונלית וכן ברפואה איירווודית. גאנש הוא בנם של א.ג. מוהן ואינדרה מוהן. גאנש החל לתרגל יוגה כילד צעיר על פי מסורתו ומשנתו של קרישנמצ'ריה. והוא בקיא בכיתבי ובלימודי היוגה המסורתיים. עבודתו של גאנש במרכזי יוגה תרפיה שונים בעולם משלבת את השיטות בתחום הבריאות העתיקות והמסורתיות עם ידע מודרני בצורה הרלבנטית ביותר. גאנש כתב ביחד עם אביו את הספר "Yoga Therapy" וסייע לאביו בכתיבת ספרים נוספים. גאנש משמש יועץ לארגון IAYT שבארה"ב ול- AAYT שבאוסטרליה.

ניתיה מוהן, בתם של א.ג. ואינדרה מוהן. החלה לתרגל יוגה מגיל צעיר ובידה תואר במוסיקה והיא פרשנית של מזמורים וודים שהופיע בזירה הבינלאומית. מנהלת ומובילה את מערכת ההכשרה של מרכז הסווסטה יוגה בסינגפור כעשור. ניתיה פירסמה הקלטות של מזמורים וודים ושל הסוטרות של פטנג'לי.

ד"ר גונטר ניאסן הוא מומחה בניתוחי אורטופדיה וטראומה בברלין, גרמניה. הוא בעלים של פרקטיקה לאורטופדיה ויוגה והוא בעל כ - 20 שנות ניסיון בתחום הטיפול בליקויים ובבעיות מבניות ותפקודיות של מערכות שריר-שלד תוך שילוב רב תחומי. ד"ר גונטר עבר הכשרה נרחבת, הוא הוכשר גם בפיזיותרפיה, כירופרקטיקה, רפואת ספורט, manual medicine, neural therapy, ודיקור סיני אקופונקטורה. בנוסף ד"ר גונטר מתרגל יוגה מעל 10 שנים. למידע נוסףאנא ראו: www.yogaundothopardie.de

להרשמה לקורס »