השתלמות ין יוגה עם נגה וייס

למורים ומתרגלים ותיקים

אלהיוגה בנמל

מה נלמד בהשתלמות?

  • מה זה ין יוגה? איך התפתח סגנון התרגול העתיק הזה וכיצד הוא מתבטא בעידן היוגה המודרנית? מה מגיע מסין ומה מהודו, ואיך הכל משתלב?!
  • תנוחות ין יוגה, הדומה והשונה ביניהן לבין אסאנות קלאסיות.
  •  לימוד ותרגול של רצפים שונים במיקוד שונה וההשפעות של תרגולים כאלו: ין לאגן הירכיים ו/או למרידיאן הכבד, רצף תנוחות לשרשרת הפאשיאתית הצידית  ועוד. 
  • מסורת הודית ורפואה סינית: הקבלות והבדלות בין ין/יאנג לעומת האטה, מרדיאנים לעומת נאדי'ס, צ'אקרות לעומת דאן טיאן. הדומה והשונה בגישה הכוללת למצבו הבריאותי והאנרגטי של האדם במסורות אלו.
  • אנטומיה: מהי רקמת הפאשיה, רקמות חיבור מסוג ין לעומת רקמות מסוג יאנג, עבודה על ועם הרקמות העמוקות יותר. גידים, רצועות, פאשיה, מפרקים ועצמות לעומת הרקמות השטחיות יותר- שרירים, דם ועור.
  • מיקוד רפואי ומרפא לבעיות כרוניות הנובעות מהידבקויות של הפאשיה וחסימות אנרגטיות לאורך המרידיאנים.
  • מגע תומך, התנסות בקרניו-סקרל -  אמנות ההקשב לפאשיה ומערכת העצבים, נקודות ההקבלה לין יוגה והדרך לתמוך במגע שאינו אגרסיבי ולא נועד לתקן, אלא מגע תומך שנועד להחזיר לגוף את היכולת להקשיב פנימה ולארגן את עצמו מחדש.
  •  עבודה פנימית- מדיטציה בתנוחה, נשימה מודעת, מיינדפולנס בזמן ין יוגה.
  • התאמה אישית של התרגול לתלמידים בעלי מגבלות או מצבים יוצאי דופן, הקו הדק שבין יוגה שיקומית/טיפולית לין יוגה.
  •  מציאת וכיוונון של אמנות הוראת הין יוגה, סגנון דיבור ואינטונציה- סוג אחר של מורה שקט שנמצא בנו פנימה.


תאריכים ושעות:
ימי חמישי בשעות 12:00-16:00 כולל הפסקה
תאריכים: 5.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.10, 10.10, 17.10, 24.10

עלות:
מנויים: 2,050 ₪
אורחים: 2,220 ₪ 
דמי הרשמה על סך 200 ש"ח יבטיחו את מקומכם ולא יוחזרו במקרה של ביטול 

תנאי ביטול והחזרים:

  • עד חודש לפני תחילת הקורס החזר מלא מלבד 200 שקלים דמי רישום (אם ביטלת הרשמה ותרשמו לקורס במועד מאוחר יותר לא תשלמי דמי רישום לקורס הבא).
  • עד שבועיים לפני תחילת הקורס תקבלי החזר של 80% מהתשלום לפי אותם תנאים שנזכרו להלן.
  • לאחר תחילת הקורס לא יינתן החזר כספי.


על המורה:
נגה החלה לתרגל יוגה בשנת 1997 ובמשך השנים למדה עם אבנר הוכפל, גבי דורון, מיכל חינקיס, שאראת אורורה וגיתה איינגר.
בוגרת תואר ראשון בהוראת תיאטרון-מחול ותנועה בסמינר הקיבוצים.
בשנת 2006 עברה לגור בהודו ומשם המשיכה לאוסטרליה, שם העמיקה בלימודי היוגה וכן באנטומיה ופיזיולוגיה. נגה היא גם הידרותרפיסטית מוסמכת ממכון וינגייט.
בין 2009-2017 עברה לגור באי באלי אשר באינדונזיה, שם היא זכתה להכיר מקרוב ולהיחשף לסגנונות ומורים נוספים, וללמד במרכזים גדולים ליוגה ובפסטיבלים מרכזיים בדרום מזרח אסיה. בין המורים שהשפיעו עליה ביותר: טיפאני קרושצ'נק, דילן וורנר, אלאנה קאיוואלה, נוח מאזה, סימון בורג-אוליבר ודמיאן דה-באסטיאר.
נגה מוסמכת להכשיר מורים ע"י הארגון הבינ"ל Yoga Aliance.
עוד על נגה אפשר לקרוא באתר שלה noga-yoga.com ובפייסבוק: Noga Weiss-Hariyanto
 

מרצים אורחים:
שי בקלש מן - רפואה סינית
שי מלמד רפואה סינית בתכנית לרפואה סינית עתיקה של האוניברסיטה העברית ומטפל ברפואה סינית בקליניקה פרטית וכמו כן, הוא מורה ליוגה.
גילת תשובה - רכבות אנטומיות ופאשיה
מורה ליוגה מבת חפר. בוגרת קורס anatomy train in motion, מעבירה סדנאות והרצאות בתחום הפאשיה.

 

בואו ללמוד את שיטת היוגה שתשדרג לכם את ההוראה ותאפשר לכם להעניק לתלמידים שלכם הרבה יותר!

 

מה לעשות בינתיים, עד שמתחיל הקורס? קודם כל והכי חשוב, כמו כל עבודה עם הגוף שמשפיעה על הנפש: לתרגל.
שעורים קבוצתיים, יוטיוב, פינטרסט, ספרים ואפילו DVD (המלצות בהמשך. אפשר להזמין אונליין).
כדי שתגיעי לקורס כשהגוף כבר מכיר קצת את המקום שבו את פוגשת את עצמך לחמש דקות בתנוחה.
הקורס ייקח אותך למקומות אחרים, כמו כל מסע שעושים בקבוצה עם מדריך. יש הבדל גדול בין לתרגל ין לבד, או בקבוצה, ובין ללמד ין יוגה לתלמידים.

מטלות הקורס:
הגשת שתי עבודות בכתב (במסמך וורד או גוגל דוקס לפי דרישות אקדמיות). העבודה הראשונה נקראת ״חקר תנוחה לפי ין יוגה״ והשנייה היא ״בניית רצף תנוחות ין לפי נושא אישי״. כל ההסברים יובהרו במהלך הקורס ואל חשש, אלו הן ממש מטלות פשוטות וכיפיות ומאירות עיניים שעושות חשק לחקור עוד תנוחות ולבנות עוד רצפים בנושאים אישיים.
יש להגיש את העבודות עד סיום הקורס ולא יאוחר מ 24.12.20

מה מקבלים?
מלמד המון ידע, סקרנות וכלי טיפולי שעוזר לנו ולתלמידים שלנו לפגוש את עצמנו במצבים שונים ולהרגיע את מערכת העצבים באופן מודע, מורים מוסמכים שסיימו את הקורס מקבלים תעודה נוספת המעידה על הסמכתך להוראת ין יוגה. משתתפים שאינם הגיעו לקורס עם הכשרה קודמת של מורות ליוגה מקבלות תעודת השתתפות.
עלויות: המחיר כולל את כל החומרים שיועברו בקורס, חוברת קורס מודפסת, הרצאות אורח באורך מלא ומיילים עם סיכומי כל המפגשים במהלך הקורס.