קורס לימודי המשך -300 שעות- התמחות בויניאסה דינאמית בהנחיית איל צ'חנובסקי

אלהיוגה בנמל

קורס לימודי המשך -300 שעות- התמחות בויניאסה דינאמית בהנחיית איל צ'חנובסקי

מספר המקומות מוגבל

**מפגש הכרות לקראת הקורס יתקיים ב-29.8 בשעה 20:00

לפרטים והרשמה

הקורס יתקיים בימי ו' בין השעות 13:00-18:00 פעמיים בחודש ובימי רביעי תרגול מייסור שבועי בין השעות 19:00-21:00.

תאריך תחילת הקורס: 8.10.21


קורס המיועד למעוניינים בהעמקה בדרך היוגה, ובעיסוק בהוראה (תעודת 300 שעות IYN- Independent Yoga Network).

**מתאים למתרגלים שסיימו לפחות קורס 200 שעות.

 

ייחודו של הקורס הוא השילוב המעניין בין ידע מסורתי לבין התפתחות והתאמה של היוגה לחיים המודרניים. במודול השני נתמחה בשיטות תנועה (ויניאסה) שונות, נעמיק בפראניאימה, מדיטציה וטקסטים פילוסופיים יוגיים. כמו כן נלמד את אמנות הרכבת רצף שיעור המתאים לרמות שונות של מתרגלים.

הקורס כולל צפייה בשיעורים, הכשרה כאסיסטנט וניסיון בהוראה ההכרחיים לכל מורה בתחילת דרכו.

איל צ׳חנובסקי נפגש עם היוגה לראשונה בניו יורק בשנת 96, ומאז היוגה היא חלק אינטגרלי ומתמשך בחייו. זמן קצר לאחר המפגש הראשון של איל עם האשטנגה, הוא נסע למייסור, הודו, לתרגל תחת הדרכנו והנחייתו של אבי שיטת האשטנגה, שרי ק. פאטבהי ג׳ויס. בשנת 2000 סיים איל קורס מורי Jivamukti Yoga בניו יורק. משם חזר למחוזות האשטנגה תחת הנחיתו של ריצ׳ארד פרימן בקולורדו, שם למד ועבד כאסיסטנט של ריצ׳ארד לאורך תקופה. איל המשיך את מסעות היוגה שלו למחוזות נוספים כמו יוגה 23 עם אנדרי סידרסקי בקייב, שאדו יוגה עם ג׳ון אוונס בלונדון.

ניסיון וידע נרחב מאפשרים לאיל לשלב באופן ייחודי בין מסורות שונות, שילוב בין ידע מסורתי עמוק לבין חופש וחקירה כנה ואישית.

 

תנאי הרשמה תשלום:

ההרשמה מותנת בפגישה עם איל צ'חנובסקי. ניתן לתאם בטלפון 03-5444881, בוואטסאפ 058-4646900 או במייל [email protected]

 

עלות הקורס: 9,500 ₪

300 ₪ דמי הרשמה יבטיחו את מקומכם ולא יינתן החזר במידה של ביטול.

***לנרשמים לקורס מגיעה הנחה של 20% על מנויים בסטודיו.

 

מדיניות החזרים/ביטולים:

  • ביטול הרשמה עד ה-7.10.21- יוחזר שכה"ל למעט 300 ש"ח דמי הרשמה.
  • היעדרות מפגישה אינה פוטרת מתשלום
  • במקרה של בקשה לבטל השתתפות במהלך הקורס יינתנו החזרים לפי הכללים הבאים:
    1. ביטול השתתפות עד המפגש השני - החזר ע"ס 80% משכה"ל השנתי
    2. ביטול השתתפות עד המפגש השלישי - החזר ע"ס 50% משכה"ל השנתי
    3. לאחר המפגש השלישי אין החזר

הקורס בתקופת הקורונה 

במהלך השנה האחרונה הסתיימו ונפתחו הכשרות מורים שונות עם איל. למדנו מתוך הניסיון מה עובד ופחות עובד במתכונת מקוונת וכיצד להתאים את הקורס לתקופה ולמצב.

במידה שלא יהיה ניתן להיפגש בשל הנחיות משרד הבריאות, רק תכני הקורס התיאורטיים (למשל לימודי אנטומיה) ימשיכו להתנהל במקוון, והחלק הפיזי יושהה וימשיך בצורת מפגשי השלמה בסוף הקורס.

 

מרצים אורחים:

ד׳ר רפי פלד תרבות הודו פילוסופיה

גליה עזרן - איורודה

אור שגב - פיזיותרפיסטית  - פיזיולוגיה ביומכניקה 

צאלי רייכרד - אנטומיה 

 ד׳ר גידי איפרגן - בודהיזם 

 

 

תכני הקורס:

  • היסטוריה של היוגה המודרנית והעתיקה

-סקירה כללית של היוגה בתרבות ההינדית

-תנועת תרבות הגוף בהודו ובאירופה

-היוגה המודרנית- קרישנאמצריה, ויווקאננדה, איינגר, ג׳וייס ומורים רוחניים במאה שנים האחרונות

 

  • אבחון גוף ויציבה

-פיתוח היכולת להתבוננות בתלת מימד גופני

-הסקת מסקנות פרקטיות עבור תלמיד

-בחירת טכניקות ואסאנות לפי קריאת גוף - בניית שיעור אישי

 

  • אנטומיה פרקטית עבור הוראת יוגה

-אנטומיה בסיסית

-אנטומיה ביוגה - אסאנה, נשימה, בנדה, אנטומיה פונקציונלית

 

  • אשטנגה סדרה ראשונה (yoga chikitsa)

-חלקים מהסדרה השנייה(nadi shudhana)

-ניתוח תנוחות הסדרה הראשונה

-ישורת בסיסית (alignment) ויניאסה רלוונטית, מודיפיקציה לרמות שונות, הנחיה, תמיכה במגע(adjustments)

 

  • מערכת פיסוכאנרגטית

-ערוצי האנרגיה, מרכזי תודעה, קונדליני

-תיאוריות פסיכופיזיות ואנרגטיות לפי ההודים והסינים

-הצ׳אקרות בתור כלי פסיכולוגי

 

  • פראניאמה ומדיטציה

-הכנת הגוף לפראניאמה

-שנה ראשונה -פראניאמה בסיסית

-שנה שניה- טכניקות מתקדמות

-מדיטציה - טכניקות שונות במדיטציה

-כיצד להעביר שיעור מדיטציה

 

  • מודל האלמנטים

-איורוודה (רפואה הודית) בסיסית

-תזונה על פי הדושה

-תאוריית חמשת היסודות ואפליקציה לאסאנה ואבחון

 

  • צ’אנטינג

-מזמורים קלאסיים מתרבות הוודות

-אשטנגה יוגה מנטרה

-פילוסופיה ורקע היסטורי עבור מזמורים נבחרים

 

  • ניקיונות יוגיים לפי Theos Bernard

-ניקיונות למאה ה21

 

  • ויניאסה

-לימוד סדרות ויניאסה -ג'יואמוקטי, שאדו, יוגה 23, wudang chiqong

-תיאורית בניית רצף אסאנות

 

  • אתיקה מקצועית/אמנות ההוראה

-התפתחות פנימית כתנאי להפיכת ההוראה לאמנות

-טכניקות הוראה- התנסות, קבלת ביקורת

-צפייה, אסיסטינג, חניכה, תמיכה בתחילת הדרך