קרן כהן

יוגה למתחילים, ויניאסה

שיטות:
יוגה למתחילים, ויניאסה
מורה דרך:
אובי ליפשיץ
הפעם הראשונה שעשיתי יוגה:
בגיל 27, בעת ביקור שורשים בהודו.
יוגה בשבילי זה:
יוגה עבורי היא בית. מקום שממנו אני יוצאת ואליו אני חוזרת, ובין לבין החיים מתרחשים.

למעלה מעשור התמדתי בתרגול והיוגה הפכה לאורח חיים ולחלק בלתי נפרד ממני. 

לאורך השנים התנסיתי בשיעורים ובסדנאות בארץ ובחו"ל ופגשתי מורים לשיטות שונות.
אחרי תרגול והתנסות רבת שנים התגבש בי הצורך להעמיק ולפתוח צוהר נוסף עת הצטרפתי לקורס מורים לויניאסה יוגה בהנחיית אובי ליפשיץ. בשנתיים נפלאות של לימוד רכשתי שיטות הדרכה, הנחייה, כלים לחיים והמון השראה. מצאתי שעבודה עם הגוף מאפשרת ריכוז ומיקוד גבוה, לימים איכויות אלו קיבלו ביטוי גם בחיים עצמם.
בחווית התרגול אני מכוונת לחיזוק השקט הפנימי, הרחבת הלב, וטיפוח תחושת החיות, הפיזית והמנטאלית.

 מוזמנים לתרגל איתי ויניאסה דינאמית ומעוררת, ולהתמזג עם חווית הגוף והתודעה.

השיעורים של קרן כהן בנמל: