אלונה עופר

ין יוגה, יוגה תרפיה

שיטות:
ין יוגה, יוגה תרפיה
הפעם הראשונה שעשיתי יוגה:
בשנת 1997 המליצו לי לתרגל איינגר יוגה שיקומי, בעקבות פציעה במהלך לימודי הוראת בלט בבית הספר של מרתה גראהם בניו יורק. בעזרת היוגה עברתי תהליך שיקומי ארוך , ומאז ועד היום היא חלק בלתי נפרד מחיי.
יוגה בשבילי זה:
ריפוי. חיבור. התפתחות. הקשבה. שקט. שלווה. מיקוד. כלי עוצמתי ומשמעותי, שמלווה אותי במסע החיים. אני בהודייה ענקית על היוגה בחיי. ובהודיה גדולה למורותיי היקרות לאורך השנים: מירה ארצי-פדן, איריס קליין, נגה וייס, יהודית שכטר , גבי דורון, ליסה לוי. לכל שאר המור

מטפלת ברפואה סינית משנת 2002
מתרגלת יוגה משנת 1997
ומלמדת יוגה משנת 2011.