סדנת איינגאר עם ננסי גרדוש

בבית אורן

חמישי, 23/3/2023 בשעה 16:00 ועד שבת, 25/3/2023 בשעה 11:00

אלהיוגה בנמל

ננסי אוהבת לצטט את גיטה איינגאר: "תנוחת היוגה היא לא המטרה. גמישות ועמידה על הידיים היא לא המטרה. המטרה היא לייצר מרחב איפה שפעם היינו תקועים. להסיר שכבות של הגנות שבנית סביב הלב שלך. להעריך את הגוף שלך ולהיות מודע לצלילים שהוא מייצר. לעשות שלום עם מי שאתה. המטרה היא לאהוב.. את עצמך! תסיטו את הפוקוס והלב שלכם יתרחב." הצטרפו אל ננסי לריטריט ויחד תעשו מסע למקום הכי פנימי וקדוש.. הלב :)

ננסי למדה אצל ב.ק.ס איינגר ובתו גיטה במרכז איינגר שבפונה והשתלמה אצל מורים בכירים רבים בעולם. מלמדת ומתרגלת יוגה למעלה מ-30 שנה ולה תלמידים רבים.

 

עלויות:

לאדם בחדר סטנדרט זוגי - 2,650 ש"ח

לאדם בחדר לבד - 3,000 ש"ח

*על מנת לשריין את מקומכם יש לשלם דמי הרשמה של 300 ש"ח המהווים חלק מהסכום הכולל ועליהם אין החזר במקרה של ביטול.

**את מלוא הסכום על הריטריט יש להשלים עד ה-9.2.

 

במקרה של ביטול:

מה-10.2 עד ה-23.2 יינתן החזר פרט ל-600 ש"ח

מה-26.2-13.3 יינתן החזר פרט ל-1,400 ש"ח

מה-14.3 לא יינתן החזר.

 

שימו לב: יש להביא לריטריט ציוד תרגול אישי.

רשימת ציוד:

  1. מזרן תרגול
  2. 2 חגורות
  3. 4 קלקרים
  4. 2 שמיכות (מומלץ 4, אך בהתאם לצורך עבור עמידת כתפיים)
  5. 2 קוביות עץ זהות
  6. 6. בולסטר- לא חובה.
  7. 7. כיסא- לא חובה, למי שזקוק לכך עבור עמידת כתפיים.

 

לוח זמנים: (נתון לשינויים)

חמישי 23.3 

הגעה ב-16:00 וקבלת חדרים

17:00-18:30 תרגול

19:00 ארוחת ערב

 

שישי 24.3

7:30-10:00  תרגול בוקר

10:15 ארוחת בוקר

זמן חופשי

16:00-18:30 תרגול ערב

19:00 ארוחת ערב

 

שבת 25.3

7:30-10:00 תרגול

10:15 ארוחת בוקר

11:00 צק אאוט