פילוסופיה של היוגה

הפילוסופיה של היוגה

מפגשים קצרים ומעמיקים ימי שלישי 20:00-21:00 

עם איל צ'חנובסקי, איריס קליין, שירלי כספי וסיגל ביבר

בכל מפגש נתחיל במדיטציה, ישיבה שקטה, לאחר מכן נחקור את הפילוסופיה של היוגה ובסוף השיעור נקיים דיון וזמן לשאלות

השיעורים הם הזדמנות למתרגלים מכל השיטות ובכל הרמות להבין את הבסיס הפילוסופי של תרגול היוגה. כל שיעור יעמוד בפני עצמו. 

במפגשים נערוך היכרות עם המסורת הרוחנית של היוגה המאפשרת לנו דרך נוספת לראות ולפגוש את מציאות החיים, נעסוק בטקסטים המציעים כלים לשחרור מן הסבל ולחיות חיים מתוך חופש וחירות.

בנוסף, נכיר פרקטיקות המאפשרות לאדם להפסיק את ההתנגדות מלהיות בכאן ועכשיו ונקיים תרגולים מנטליים של ידידות אוהבת, חמלה, פרגון ושמחה. 

השיעורים מועברים באמצעות הזום. ממולץ להתעדכן על שיעורי יוגה זום במערכת שלנו.

 

שירלי   20.4, 18.5, 15.6, 13.7

  • המשך קריאה ולימוד הפרק השני ביוגה סוטרה - מבוא לאשטנגה יוגה
  • פילוסופיית האשטנגה יוגה לפי מסורת הראג'ה יוגה
  • האסאנה ככלי לטרנספורמציה ורנסנס רוחני
  • היוגה של המעמקים: ארבעת השלבים להולך בדרך היוגה

 

איריס  27.4, 25.5 , 22.6, 20.7

  • על אהימסה הציווי הגדול והאבר הראשון היאמה הראשונה
  • על הנשימה בתרגול ופראניימה האיבר הרביעי 
  • המנטרה אום ושימוש במנטרה
  • מבהוואנה, לשלושת איברי היוגה האחרונים והמעודנים: דהרנה דהיינה וסמדהי 

 

אייל     1.6, 29.6, 27.7

  • האם יש קשר בין הסאדו ההודי לבוש האפר, למתרגלים במערב הלבושים בלולו-למון? שיחה אודות ההיסטוריה והפילוסופיה של היוגה המודרנית והעתיקה 
  • The spirit molecule מולקולת הרוח -שיחה אודות DMT והקשר אל היוגים    
  • קריאה בהאטה יוגה פראדיפיקה  

 

סיגל    11.5, 8.6, 6.7, 3.8

  • בין סוקהה לדוקהה- כולנו שואפים לטוב בכל רגע נתון. שאיפה שלא תמיד מצליחה להתממש. מה הדרך אל אותו טוב? כיצד נפחית כעס, תיסכול, עצב ועד שלל הוויות מכווצות ונעלה שביעות רצון ונועם?  יוגה היא השער לחיי נועם פחותי סבל בעולמנו. 
  • חמש הקלשות- חמש סיבות גורמות לנו לסבל בחיים על פי הפילוסופיה של היוגה. במפגש נכיר את גורמי המכאוב ואת הדרך להסירם.
  • על חופש והגשמה עצמית- תרגול היוגה על כל רבדיו מאפשר לנו להשתחרר ממה שכובל אותנו. למרבה הפלא הסוהר שלנו אינו חיצוני והדרך לרצות אותו להפכו לחברנו הטוב ,אינה ככ קשה ומסובכת. 
  • קארמה יוגה- כל התרגול שלנו מטרתו לאפשר לנו לפעול בצורה מועילה, חופשית וטובה. פעולות שישיגו את המטרות שלנו, יתמכו בקיום שלנו וירבו טוב. כך נראה התרגול שלנו הלכה למעשה בחיי היוםיום. כך הוא מיושם.