מייסור

התרגול הוא המפלט (כלי) הכי זמין שיש לנו ולכן פיתוח תרגול אישי במקביל למפגשים עם מורה מהווים חוויה מושלמת. 

התרגול שמבוסס על אשטנגה קלאסית מאפשר מפגש עם המורה והקהילה במקביל לעבודה עצמית - עצמאית, בקצב שנכון לכם באותו היום.

במפגשים תלמדו בקצב שלכם את סדרת התנוחות של האשטנגה ותטמיעו את יסודות התירגול.

התרגול, התדרוך מהמורה בחדר וההתקדמות הם אישיים ופרטניים.

בתרגול שמבוסס על זכרון של התנוחות והסידרה, נוצר מפגש מרתק עם עצמינו. ככל שנעמיק בתרגול, יתקלפו עוד ועוד שכבות במפגש שלנו עם עצמינו.