יוגה ברוח השאדו

השיעורים מבוססים על האימון מאסכולת השאדו יוגה בפיתוחו של שאנדור רמטה אשר אסף וארגן לכדי שיטה ידע עתיק שמקורו בהאתה יוגה ואומנויות לחימה מזרחיות.

הייחודי לשיטה זו היא עבודת הכנה יסודית שכוללת שחרור מפרקים ועבודת רגליים דינמית. עבודת ההכנה מפרקת דפוסים תנועתיים אשר נוצרו מאורח החיים המודרני מחד ואספת ומחזקת, מאידך. כשמה כן היא, מכינה את המרחב הגופני והתודעתי לעבודה הפנימית המגיעה בהמשך הדרך. 

מבנה השיעור כולל ברובו הגדול רצפים הנעים סביב כריעות ולוחמים מסוגים שונים, ואסאנות (מנחי יוגה) ספורות. במעבר בין התנועה הדינמית לעצירת התנועה במנחים אנחנו למדים.ות לפתח נוכחות שקטה. 

האימון הדרגתי ודורש אורך רוח, ועם זאת מתגמל מאוד למי שמוכן לעשות דרך. 

השיעורים מתאימים לכולן.ם