קורס מורים לויניאסה יוגה - 250 שעות

בהנחיית אובי ליפשיץ

אלהיוגה שרונה

קורס מורים המיועד למתרגלים שרוצים ללמד יוגה ולמורים משיטות שונות. מתאים גם למי שרוצה לשלב את הבנת היוגה אל תוך עיסוקו הקיים ולמי שמעוניין לחקור ולהעמיק בלמידת הגוף והתודעה.

הקורס יתקיים ביום ג' בין השעות 16:00-19:45

לימודי אנטומיה יהיו בזום ביום רביעי בין השעות 8:00-10:15 ולאחר כל מפגש תשלח הקלטה

הלימודים יתקיימו ב 2 סימסטרים:

סימסטר א' 3.1.23 עד 20.6.23

סימסטר ב' 5.9.23 עד 26.12.23

* בחודשים יולי ואוגוסט ניתן יהיה להשתתף בשיעורים של אובי כחלק מעלות הקורס.

הלימודים כוללים 36 מפגשים (250 שעות) שבהשלמתם תנתן תעודת הדרכה.

מטרת הלימודים היא לחשוף את חוכמת היוגה של הגוף ולהשתתף בתהליכי הרווחה הנפשית שהיא נותנת. כל מנח גוף הוא אסאנה, כל תנועה היא ויניאסה וכל רגע יכול להיות מדיטטיבי. ובכל זאת, איך מארגנים את אינסוף אפשרויות התרגול לכדי עבודה מסודרת ומובנת. כל תכני הלמידה יתייחסו למרכיב החשוב הזה שנקרא חופש (או שחרור מכבלים) המבוסס על למידה והטמעת ידע חדש אל תוך המוכר.

 

אובי ליפשיץ מכשירה מורים ליוגה משנת 2005 . מלמדת ״שיטת פלדנקרייז״ משנת 1995. מלמדת מיינדפולנס קבוצות שבועיות וסדנאות העמקה משנת 2015. מלווה באופן פרטי אנשים בתקופות מצוקה באמצעות MBT (מיינדפולנס בייס תרפי). 

     

תוכן הקורס

תרגול מעשי של יוגה, מדיטציה והנחיה 

  • תנוחות יוגה (asana)        
  • נפנים באופן מסודר את תנוחות היוגה ה״קלאסיות״ וה״עכשויות״ 
  • רצפי תנועה על בסיס הנשימה (viniyasa) 
  • תרגול מדיטציה (מיינדפולנס)
  • פיתוח היכולת ללמד ולתאר תנוחות ותנועות באמצעות השפה

      

אנטומיה של מערכת התנועה 

  • התמקדות בהבנת האנטומיה של השרירים והשלד
  • איך מתרחשת תנועה בגוף 

         בהנחיית שלי בר סלע - מורה בכיר לאנטומיה, פיזיותרפיסט מנוסה בתחום פציעות ספורט

 

פילוסופיה של היוגה

  • חשיפה לטקסטים ולפילוסופיה של המסורת ההודית מהן צמחה היוגה כפי שאנו מכירים אותה היום.

12 מפגשים ייחודיים עם ניר פיינברג 

 

 

תנאי קבלה

רקע בתרגול יוגה ופגישה אישית עם אובי ליפשיץ

לפרטים נוספים:

אלהיוגה שרונה 03-5538866 או 058-4422227

[email protected]

 

הרשמה ותשלום

דמי הרשמה בסך 500 ₪ להבטחת מקום בקורס (יקוזז משכר הלימוד)

מסלול חד שנתי  בהרשמה מוקדמת עד 3.11 - 8,800 ש"ח

מסלול חד שנתי בהרשמה רגילה 9,300 ש"ח

*ניתן לחלק עד 10 תשלומים

**לנרשמים לקורס מגיעה הנחה של 20% על מנויים בסטודיו

 

במילותיה של רחל חלפי:

״כל כך קשה לומר דבר על דבר

דבר על איש קשה הרבה יותר

צריכים להתיר את התוך

מן הגולם שנטווה סביבו

אבל אז הפנים ימחץ

ימעך

כל-כך קשה לומר דבר

על דבר או בכלל״