קורס מורים לויניאסה יוגה

בהנחיית אובי ליפשיץ

אלהיוגה שרונה

תרגול שיטתי ללא אסכולה

קורס מורים המיועד למתרגלים שרוצים ללמד יוגה ולמורים משיטות שונות. מתאים גם למי שרוצה לשלב את הבנת היוגה אל תוך עיסוקו הקיים ולמי שמעוניין לחקור ולהעמיק בלמידת הגוף והתודעה.

הקורס יתקיים ביום ב׳ בין השעות 10:30-16:30 (7 שעות אקדמאיות)

שנה א׳:

תחילת קורס 2.11.20

סיום קורס 12.7.21

הלימודים כוללים 35 מפגשים (250 שעות) שבסופם תינתן תעודת ״מדריך יוגה״.

שנה ב׳:

תחילת קורס 4.10.21

סיום קורס 20.6.22

הלימודים כוללים 35 מפגשים (250 שעות) שבסופם תינתן תעודת ״מורה יוגה״.

סך הכל 500 שעות לימוד בשתי שנות לימוד.

ישנה אפשרות להירשם לשנה הראשונה בלבד.

מפגש היכרות עם אובי לקראת הקורס - 17.10.20

ביום שבת ה-17.10.20 נקיים מפגש בשעה 17:00-19:00 באלהיוגה שרונה. במפגש נתרגל יחד ונחקור את דרך הלמידה עם אובי. לאחר התרגול נערוך שיחה על התכנים בקורס, כולל זמן לשאלות והבהרות.

ההשתתפות במפגש היא ללא עלות אך היא מותנית בהרשמה מראש.

לפרטים והרשמה למפגש

 

מטרת הלימודים היא לחשוף את חוכמת היוגה של הגוף ולהשתתף בתהליכי הרווחה הנפשית שהיא נותנת. כל מנח גוף הוא אסאנה, כל תנועה היא ויניאסה וכל רגע יכול להיות מדיטטיבי. ובכל זאת, איך מארגנים את אינסוף אפשרויות התרגול לכדי עבודה מסודרת ומובנת. כל תכני הלמידה יתייחסו למרכיב החשוב הזה שנקרא חופש (או שחרור מכבלים) המבוסס על למידה והטמעת ידע חדש אל תוך המוכר.

 

אובי ליפשיץ מכשירה מורים ליוגה משנת 2005 בהכרת ״ארגון מורי היוגה בישראל״. מלמדת ״שיטת פלדנקרייז״ משנת 1995. מלמדת מיינדפולנס קבוצות שבועיות וסדנאות העמקה משנת 2015. מלווה באופן פרטי אנשים בתקופות מצוקה באמצעות MBT (מיינדפולנס בייס תרפי). 

     

תוכן הקורס

שנה א 

תרגול מעשי של יוגה, מדיטציה והנחיה

  • תנוחות יוגה (asana)        
  • נפנים באופן מסודר את תנוחות היוגה ה״קלאסיות״ וה״עכשויות״ 
  • רצפי תנועה על בסיס הנשימה (viniyasa) 
  • תרגול מדיטציה (מיינדפולנס)
  • פיתוח היכולת ללמד ולתאר תנוחות ותנועות באמצעות השפה

      

אנטומיה של מערכת התנועה 

  • התמקדות בהבנת האנטומיה של השרירים והשלד
  • איך מתרחשת תנועה בגוף 

         בהנחיית שלי בר סלע - מורה בכיר לאנטומיה, פיזיותרפיסט מנוסה בתחום פציעות ספורט

 

שנה ב

נתמקד בהרכבת רצפי תרגול יוגה המבוססים על ״חמשת השערים״ 

  • אסאנה - ויניאסה
  • דרגות קושי ווריאציות
  • פיצוי, הכנה והיפוך
  • תנוחת יעד
  • עיקרון המספרים - האסתטיקה של האימון

 

פילוסופיה של היוגה 

  • בהנחיית מורה מהאקדמיה שילמד את הרוח הנושבת בחשיבה של היוגה

 

תנאי קבלה

רקע בתרגול יוגה ופגישה אישית עם אובי ליפשיץ

לפרטים נוספים:

קרן 052-5555175

אלהיוגה שרונה 03-5538866 ווטסאפ 058-4422227

[email protected]

 

הרשמה ותשלום

דמי הרשמה בסך 500 ₪ להבטחת מקום בקורס (יקוזז משכר הלימוד)

מסלול חד שנתי 9,000 ₪

מסלול דו שנתי 18,000 ₪

 

דמי ביטול

עד מועד תחילת הלימודים יחויבו דמי ההרשמה בלבד (ללא החזר)

ממועד תחילת הלימודים ועד 16.11.20 יינתן החזר בסך 7,000 ₪

עד ה 23.11.20 יינתן החזר בסך 4,000 ₪

ביטול לאחר 23.11.20 לא יזכה בהחזר

 

במילותיה של רחל חלפי:

״כל כך קשה לומר דבר על דבר

דבר על איש קשה הרבה יותר

צריכים להתיר את התוך

מן הגולם שנטווה סביבו

אבל אז הפנים ימחץ

ימעך

כל-כך קשה לומר דבר

על דבר או בכלל״