טל ארונס

גלגל הדהרמה יוגה, ויניאסה

שיטות:
גלגל הדהרמה יוגה, ויניאסה
מורה דרך:
דהרמה מיטרה
יוגה בשבילי זה:
המקום שבו כל החלקים שלי באים ביחד

התחלתי לתרגל יוגה לפני 21 שנים, בעקבות כאבי גב מאוד קשים שהיו לי כנערה. היוגה מאוד עזרה. תירגלתי במשך שנים. 

אחרי פרידה, מצאתי את עצמי "אוספת את השברים" בקורס מורים לויניאסה בהוואי. גיליתי בקורס כמה היוגה היא הרבה מעבר למה שתירגלתי עד כה, וזה הוביל אותי למסע חיפוש רוחני.

אחרי מסעות במזרח, שמעתי על דהרמה מיטרה, מאסטר היוגה בן 82 מניו יורק. כשהגעתי אליו הרגשתי שמצאתי מענה להרבה שאלות ששאלתי את עצמי על החיים והבנתי שמצאתי את המאסטר שלי. 

בהמשך הדרך תירגלתי אצל עוד מורים (דילן וורנר, דויד סאי ועוד מורים פחות בהודו מוכרים אך לא פחות מדהימים), ועברתי השתלמויות נוספות - יוגה שיקומית ותאי יוגה מסג' אצל אלפונס, יוגה נשית אצל הדס פרי, ין יוגה עם נגה וייס. 

את גלגל הדהרמה יוגה פגשתי בהכשרת מורים של 500 שעות וזו הייתה אהבה ממבט ראשון. באותה תקופה ניסיתי לעלות לעמידת ידיים ומשהו לא הצלחתי לפצח. 

כשהוציאו את הגלגלים והתחלתי לעבוד איתו, נפל לי האסימון. הגלגל עזר לי להתחזק, לפתוח את הגב להקשתות עמוקות, להתגבר על מחסומים בתנוחות הפוכות מתקדמות ועם השנים עוזר לי ולמתרגלים רבים לפרוץ דרך בתירגול שלהם.