הולכי דרך

3 מפגשי העמקה בהנחיית שירלי כספי

ראשון, 1/11/2020 בשעה 13:30

אלהיוגה שרונה

קורס העמקה בן 3 מפגשים עם שירלי כספי המיועד למורים ולתלמידים המבקשים להעמיק בדרך.


בשלושת המפגשים האלו נעמיק ונצעד יחד בדרך לתנוחות הפוכות:
מפגש ראשון: בדרך לעמידות ראש
מפגש שני: בדרך לעמידת אמות
מפגש שלישי: בדרך לעמידות ידיים

בכל מפגש נעמיק ונחקור תנוחה הפוכה אחרת דרך הכנת הגוף לתנוחה, הבנת האנטומיה והמנח התומך של הגוף בתנוחה, ווריאציות שונות, עבודה עם אביזרים והרבה תרגילים שיאפשרו לנו ל"פרק" את התנוחה ולבנות אותה באופן אחר. בתקווה שקט יותר, קשוב יותר, ותומך בכל אחד היכן שהוא נמצא בעודו הולך דרך. 
הקורס מאפשר למורים הזדמנות להעמקה וכלים ללימוד תנוחות אלה ולמתרגלים כלים נוספים ללמוד, לתרגל ולאפשר תנוחות אלה.
מוזמנים באהבה.

ימי ראשון 1.11, 8.11, 15.11 
שעות: 12:30-14:30
אלהיוגה בשרונה
עלות: 390 ₪ (לשלושת המפגשים) או 150 ₪ למפגש בודד.
הרשמה מראש. מס' המשתתפים מוגבל.