יוגה - סדנאות

לכל הסדנאות »

מתודת הבנדהות והתנוחות ההפוכות של טליה סוטרה

יום שישי, 06.09.2019 בשעה 10:15 - בעוד 47 ימים

מתודת הבנדהות והתנוחות ההפוכות של טליה סוטרה מתודת הבנדהות והתנוחות ההפוכות של טליה סוטרה

מתודת הבנדהות והתנוחות ההפוכות של טליה סוטרה
יום שישי  \\  6.9  \\  10:15-13:15

בנדהה היא מילה בסנסקריט שמשמעותה לנעול או להדק. בסדנה זו נדון, נעורר ונחווה את שלוש הבנדהות הבסיסיות בגוף וה-"מנעול העיקרי" אשר מחבר את כולם יחדיו. ההבנה והיישום של הבנדהות בתרגול תעשה מהפך בפוקוס, כושר ההתמדה והיציבות שלכם. שימוש בבנדהות מביא עימו יתרונות רבים לבריאות ולתפקוד הגוף באופן פיזי, מנטלי ומעבר לכך. לצד המודעות למרכזים האנרגטיים העמוקים האלו בגוף, בסדנה נעמיק באסאנות שונות ונבנה תשתיות חזקות לתנוחות ההפוכות בעזרת מתודת 3 השלבים של טליה.
הסדנה פתוחה למתרגלי יוגה בכל הרמות ותועבר באנגלית.
 
על טליה סוטרה
טליה מתרגלת מילדות תנועה, ריקוד, יוגה ומדיטציה וחיה באורח חיים טבעוני.
במרוצת השנים היא למדה ותרגלה סוגים שונים של יוגה; ביקרם, דהרמה, אשטנגה וסוגים שונים של ויניאסה.
בעזרת שנים של ניסיון, טליה מייצרת שילוב ייחודי בין ויניאסות יצירתיות לבין יציבות ומיקוד מעולם ההאטה יוגה. שיעוריה מעוררים הנאה, התמקדות ונשימה.
טליה מציעה לתלמידיה הבנה עמוקה של אסאנות מסורתיות.
עלות:
מנויים- 180 ש"ח
אורחים- 210 ש"ח
תנאי ביטול:
במקרה של ביטול עד ה4/9, יוחזר הסכום למעט 50 ש"ח.
במקרה של ביטול לאחר ה4/9, לא יינתן החזר.