יוגה - סדנאות

לכל הסדנאות »

הדרך היוגית - ריטריט עירוני בהנחיית שחר מתן

מיום שישי, 20.09.2019 ועד יום שבת, 21.09.2019

הדרך היוגית - ריטריט עירוני בהנחיית שחר מתן הדרך היוגית - ריטריט עירוני בהנחיית שחר מתן הדרך היוגית - ריטריט עירוני בהנחיית שחר מתן הדרך היוגית - ריטריט עירוני בהנחיית שחר מתן

הדרך היוגית - רטריט עירוני
מתוך הטקסטים אל החיים עצמם
שישי \\  20.9  \\  13:00-16:30
שבת  \\  21.9  \\  15:00-18:30

בריטריט נעמיק בלימוד, תרגול, וחקירה של היבטים מרכזיים בפילוסופיה היוגית:
  • מודל מעגל הסמסרות: התניות ודפוסים מנטליים.
  • חוק הקארמה: על מחשבות, בחירות ופעולות.
  • שחרור והתעוררות: מה משעבד ומה משחרר?
לימוד מעמיק מהטקסטים יאפשר לנו לפגוש את התרגול כאמצעי להתעוררות, כחלק מדרך מעמיקה, בה נוכל להתעורר מהדפוסים המנטלים שלנו, ולחיות חיים בעלי משמעות וחופש. נלמד כיצד פרקטיקות יוגיות עתיקות יכולות להפוך לתרגול יומיומי מיטיב ומשחרר בחיים עצמם.
 
מבנה הריטריט
  • הרטריט יכלול פרקי זמן של תרגול אסאנות (תנוחות יוגה) שהדגש בו יהיה יצירת ערות ומודעות, על ידי עבודה עדינה עם מודרות ופראניאמה.
  • נתרגל מדיטציה יוגית, ונחקור כיצד היא תוכל לתמוך בראייה בהירה וערה.
  • נעמיק בלימוד היוגה סוטרה של פטאנג'לי, לימוד שדרכו ננסה ליצור מהלך טרנספומטיבי בחיים עצמם.
למי הריטריט מיועד? 
מתרגלי יוגה מכל הזרמים המעוניינים להעמיק את התרגול.
 
*הלימוד מבוסס על הטיצ'ינג של קרישנמצאריה כפי שהועבר לשחר באופן אישי על ידי המוהנים.
*הלימוד נבנה בהדרגה ומחייב השתתפות מלאה בשני המפגשים.
*לכל משתתף יחולקו דפים עם תרגומים ופרשנות לסוטרות הרלוונטיות
*ינתנו הנחיות מוקלטות למדיטציות לתרגול ביתי, המתבססות על התרגול שנעשה בריטריט. בנוסף, ינתנו הנחיות לרפלקציה אישית על התכנים בהם נגענו בריטריט ולביטוי שלהם ביומיום.
 
 
על המורה:
שחר מתן, מתרגלת ומלמדת יוגה, דארמה ומיינדפולנס.
תלמידה של א.ג'.מוהן ואינדרה מוהן, איתם יש לי הזכות ללמוד באופן אישי ומעמיק מאז 2005.
תחום ההתמחות שלי הוא התרגול המנטלי, מדיטציה, והיוגה סוטרה של פטאנ'גלי, בדגש על הצורה בה טקסט עתיק זה בא לידי ביטוי בחיים עצמם.
מלמדת בקורסי העמקה, קורסי מורים, רטריטים וסדנאות של יוגה, דארמה ומיינדפולנס.
מאמינה אמונה מלאה באפשרות לתרגול טרנספומטיבי ומייטיב לכל אחת ואחד.
עלות (ההרשמה היא לשני המפגשים, לא ניתן להצטרף למפגש בודד):
350 ש"ח

תנאי ביטול:
במקרה של ביטול עד ה-17.9 (כולל), יוחזר הסכום למעט 50 ש"ח.
במקרה של ביטול לאחר ה-17.9, לא יינתן החזר.