יוגה - סדנאות

לכל הסדנאות »

סדנת מיינדפולנס עם אובי ליפשיץ

יום שישי, 20.12.2019 בשעה 15:00 - בעוד 33 ימים

סדנת מיינדפולנס עם אובי ליפשיץ

חוכמת המשוררים פוגשת את החוכמה הבודהיסטית

 

מפגש בן 3 שעות של תרגול מדיטציה (ישיבה מהרהרת) וקריאת שירה (poetry).

נשב יחד, ננוח יחד ונקרא שירים של משוררים עכשווים המבטאים פיכחות, השלמה, סליחה ואהבה- מקלטים לנפש.

התרגול יהיה מונחה ומלווה בהסברים של רעיונות מובנים מתוך החשיבה הבודהיסטית.

התרגול יתבצע בישיבה, שכיבה והליכה.

במהלך המפגש יהיו שתי הפסקות.

מיועד למנוסים ולמתחילים, כולם מוזמנים.