יוגה - שיטות תרגול יוגה

לכל השיעורים »

יוגה אינטגרטיבית

יוגה אינטגרטיבית 1

תרגול המבוסס על עקרונות שיטת איינגר (פוקוס על דיוק ושהייה יציבה בתנוחה, תוך שימוש בעזרים), בשילוב אלמנטים מתחום הויניאסה (סוריה נמסקאר, נשימת אוג׳אי ובנדות, ולעתים שילוב מעברים דינמיים).

שיעורי יוגה אינטגרטיבית באלהיוגה:

  •  1, יוגה אינטגרטיבית, ימי שלישי בשעה 19:30 עם המורה אורי בנדורי (בנמל בלבד, משך השיעור 90 דק')
  •  2, יוגה אינטגרטיבית, ימי שישי בשעה 13:00 עם המורה אורי בנדורי (בנמל בלבד, משך השיעור 90 דק')
  •  1, יוגה אינטגרטיבית, ימי שבת בשעה 11:00 עם המורה אורי בנדורי (בנמל בלבד, משך השיעור 90 דק')