יוגה - שיטות תרגול יוגה

לכל השיעורים »

יוגה אינטגרטיבית

יוגה אינטגרטיבית 1

תרגול המבוסס על עקרונות שיטת איינגר (פוקוס על דיוק ושהייה יציבה בתנוחה, תוך שימוש בעזרים), בשילוב אלמנטים מתחום הויניאסה (סוריה נמסקאר, נשימת אוג׳אי ובנדות, ולעתים שילוב מעברים דינמיים).

שיעורי יוגה אינטגרטיבית באלהיוגה:

  •  2, יוגה אינטגרטיבית, ימי ראשון בשעה 20:00 עם המורה יונתן קדם
  •  2, יוגה אינטגרטיבית, ימי שני בשעה 9:15 עם המורה רונה אור
  •  3, יוגה אינטגרטיבית, ימי שני בשעה 20:00 עם המורה יונתן קדם
  •  2, יוגה אינטגרטיבית, ימי שלישי בשעה 9:15 עם המורה יונתן קדם
  •  1, יוגה אינטגרטיבית, ימי רביעי בשעה 20:00 עם המורה רונה אור (משך השיעור 60 דק')
  •  2, יוגה אינטגרטיבית, ימי חמישי בשעה 10:45 עם המורה אורי בנדורי
  •  2, יוגה אינטגרטיבית, ימי שישי בשעה 13:00 עם המורה יונתן קדם
  •  1, יוגה אינטגרטיבית, ימי שבת בשעה 10:45 עם המורה יונתן קדם