יוגה - שיטות תרגול יוגה

לכל השיעורים »

איינגר

איינגר 1 איינגר 2 איינגר 3 איינגר 4

שיטת האיינגר מתאפיינת בתרגול סטטי ובתרגול יציב של תנוחות היוגה השמים דגש על ישורת הגוף, הכתפיים, עמוד השדרה וכפות הרגליים. השיטה מבקשת להגיע לביצוע מדויק של התנוחה תוך מתן תשומת לב לפרטים רבים ככל האפשר. השיטה מפתחת חוזק ויציבות ומתאימה למתרגלים אשר מחפשים ללמוד על הקשר בין חלקי הגוף השונים במהלך ביצוע התנוחה. באיינגר נהוג להשתמש באבזרי תרגול כמו רצועות, קוביות עץ, כריות ועוד.


מתרגלים שלא תרגלו איינגר (גם בעלי ניסיון בשיטות אחרות),
עליהם להגיע לשיעורי איינגר מתחילים.
לא ניתן להצטרף לכיתות מתקדמים ללא ניסיון קודם.
המתרגלים מתבקשים להתייעץ עם צוות הקבלה.


Invocation to Patanjali

מילה מהצוות: ה"איינגריסטים" אוהבים דיוק, הקפדה, סדר וירידה לפרטים.

יוגה היא מפתח הזהב לשלווה רוגע ושמחה.
ב.ק.ס איינגר, אבי שיטת האיינגר

וידאו על איינגר
צפו בסרטון וידאו על איינגר

שיעורי איינגר באלהיוגה:

  •  1, איינגר, ימי ראשון בשעה 12:00 עם המורה יונתן קדם
  •  *, איינגר, ימי ראשון בשעה 16:30 עם המורה יעל רוזנטל
  •  1, איינגר, ימי שני בשעה 16:30 עם המורה ג'ייד סומרס (משך השיעור 75 דק')
  •  *, איינגר, ימי שלישי בשעה 12:30 עם המורה ננסי גרדוש
  •  1, איינגר, ימי שלישי בשעה 16:30 עם המורה ג'ייד סומרס (משך השיעור 75 דק')
  •  *, איינגר, ימי רביעי בשעה 9:00 עם המורה ליאור אלשייך
  •  *, איינגר, ימי חמישי בשעה 10:00 עם המורה יעל רוזנטל
  •  1, איינגר, ימי חמישי בשעה 12:00 עם המורה יונתן קדם
  •  1, איינגר, ימי חמישי בשעה 16:30 עם המורה ג'ייד סומרס (משך השיעור 75 דק')
  •  2, איינגר, ימי שישי בשעה 11:00 עם המורה ננסי גרדוש (משך השיעור 75 דק')
  •  *, איינגר, ימי שבת בשעה 10:00 עם המורה יעל רוזנטל