יוגה - שיטות תרגול יוגה

לכל השיעורים »

איינגר

איינגר 1 איינגר 2 איינגר 3 איינגר 4

שיטת האיינגר מתאפיינת בתרגול סטטי ובתרגול יציב של תנוחות היוגה השמים דגש על ישורת הגוף, הכתפיים, עמוד השדרה וכפות הרגליים. השיטה מבקשת להגיע לביצוע מדויק של התנוחה תוך מתן תשומת לב לפרטים רבים ככל האפשר. השיטה מפתחת חוזק ויציבות ומתאימה למתרגלים אשר מחפשים ללמוד על הקשר בין חלקי הגוף השונים במהלך ביצוע התנוחה. באיינגר נהוג להשתמש באבזרי תרגול כמו רצועות, קוביות עץ, כריות ועוד.


מתרגלים שלא תרגלו איינגר (גם בעלי ניסיון בשיטות אחרות),
עליהם להגיע לשיעורי איינגר מתחילים.
לא ניתן להצטרף לכיתות מתקדמים ללא ניסיון קודם.
המתרגלים מתבקשים להתייעץ עם צוות הקבלה.


Invocation to Patanjali

מילה מהצוות: ה"איינגריסטים" אוהבים דיוק, הקפדה, סדר וירידה לפרטים.

יוגה היא מפתח הזהב לשלווה רוגע ושמחה.
ב.ק.ס איינגר, אבי שיטת האיינגר

וידאו על איינגר
צפו בסרטון וידאו על איינגר

שיעורי איינגר באלהיוגה:

  •  *, איינגר, ימי ראשון בשעה 8:30 עם המורה יעל רוזנטל (בנמל ובזום, משך השיעור 60 דק')
  •  1, איינגר, ימי ראשון בשעה 12:00 עם המורה יונתן קדם (בזום בלבד, משך השיעור 60 דק')
  •  *, איינגר, ימי ראשון בשעה 18:30 עם המורה יעל רוזנטל (בנמל ובזום, משך השיעור 60 דק')
  •  *, איינגר, ימי שני בשעה 7:00 עם המורה יעל רוזנטל (בנמל ובזום, משך השיעור 60 דק')
  •  1, איינגר, ימי שני בשעה 8:30 עם המורה גליה קרונפלד (בנמל ובזום, משך השיעור 60 דק')
  •  4, איינגר, ימי שני בשעה 10:00 עם המורה גליה קרונפלד (בנמל ובזום, משך השיעור 120 דק')
  •  2, איינגר, ימי שלישי בשעה 8:30 עם המורה גליה קרונפלד (בנמל ובזום, משך השיעור 60 דק')
  •  *, איינגר, ימי שלישי בשעה 18:30 עם המורה יעל רוזנטל (בנמל ובזום, משך השיעור 60 דק')
  •  *, איינגר, ימי רביעי בשעה 8:30 עם המורה יעל רוזנטל (בנמל ובזום, משך השיעור 60 דק')
  •  2, איינגר, ימי רביעי בשעה 9:00 עם המורה ליאור אלשייך (בנמל ובזום, משך השיעור 60 דק')
  •  1, איינגר, ימי חמישי בשעה 12:00 עם המורה יונתן קדם (בזום בלבד, משך השיעור 60 דק')
  •  3, איינגר, ימי חמישי בשעה 12:30 עם המורה גליה קרונפלד (בנמל ובזום, משך השיעור 90 דק')
  •  *, איינגר, ימי שישי בשעה 9:00 עם המורה ננסי גרדוש (בנמל ובזום, משך השיעור 90 דק')
  •  *, איינגר, ימי שבת בשעה 9:00 עם המורה יעל רוזנטל