מָהָא קָאלָה - ויניאסה יוגה

ויניאסה מָהָא קָאלָה - Maha Kala יוגה

הכשרת מורים לויניאסה יוגה 200 שעות עם איל צ'חנובסקי

קורס מורים ייחודי בשיטת  Maha Kala - שיטה המחברת אשטנגה, ויניאסה וצ׳יקונג, לעבודת גוף שלמה, ומכשירה מורים המבינים לעומק את אפשרויות העברת התוכן למתרגלים ברמות שונות. 

תאריך התחלה: 23.11.26

מבנה הקורס:

ימי שני 17:00-21:30 

ימי שלישי אחת לחודש – מקוון – 19:00-21:00

ימי שישי אחת לחודש בתאריכים שיעודכנו בהמשך - 12:30-16:30

*הקורס מתוכנן כך שיש חופש בחגים עיקריים

התאריכים ניתנים לשינוי.

יש רגע שבו תרגול הופך מהרגל לדרך, ומורה הופך ממעביר שיעור למישהו שיודע בדיוק מה הוא עושה. הכשרת Maha Kala נבנתה בשביל הרגע הזה.

Maha Kala היא שיטה, לא סגנון. מהצ׳יקונג מגיעים השורש, היציבות וזרימת האנרגיה מהקרקע. מהאשטנגה והוויניאסה מגיעים הנשימה, הקצב והקשב המתמשך בתנועה. התוצאה היא תרגול שבונה גוף חזק במקומות הנכונים, פתוח במקומות שצריך, ונע מתוך יציבות במקום ממאמץ.

הקורס מאפשר לרכוש את אבני היסוד להוראה:

• עקרונות התנועה והנשימה, והיחס בין מבנה לזרימה.
• בניית רצף, איך להרכיב שיעור שעובד ולהבין את ההיגיון מאחורי כל מעבר.
• אנטומיה פונקציונלית, להכיר את הגוף כמערכת חיה ולא כתרשים.
• יסודות האיורוודה, חוכמת האיזון לפי הטבע האישי, ככלי לתרגול, לתזונה ולאורח חיים.
• פילוסופיית היוגה, שמחזירה את התרגול אל המקור ואל השאלות שמאחוריו.

הקורס מועבר על ידי איל ומורים נוספים, כל אחד מומחה בתחומו. איל מכשיר מורים מאז 2008, מתוך כשלושה עשורים של תרגול ולימוד ישיר במקורות בהודו ובמערב, ושיטת Maha Kala היא התמצית של הדרך הזו.

בוגרי הקורס יקבלו תעודה בינלאומית של 200 שעות מטעם ארגון העולמי למורי היוגה – Yoga alliance

התעודה מוכרת ברחבי העולם ומאפשרת הוראה הן בישראל והן ובחו"ל.

למי מתאים הקורס? 

למעוניינים ולמעונינות בבסיס יציב ובריא לתרגול ולהוראה, בין אם זו ההתחלה או חזרה אל היסודות והבנת ההיגיון שמאחורי התרגול.

זו אינה הכשרה של צבירת תנוחות. זו ההכשרה שבה הגוף לומד לעמוד על רגליו, כדי שכל מה שיבוא אחריה ייבנה עליו.

רוצה לדעת אם הקורס מתאים לך? התקשרו לשיחת התאמה.

איל צ׳חנובסקי נפגש עם היוגה לראשונה בניו יורק בשנת 96, ומאז היוגה היא חלק אינטגרלי ומתמשך בחייו. זמן קצר לאחר המפגש הראשון של איל עם שיטת האשטנגה, הוא נסע למייסור, הודו, לתרגל תחת הדרכנו והנחייתו של אבי שיטת האשטנגה, שרי ק. פאטבהי ג׳ויס. בשנת 2000 סיים איל קורס מורי Jivamukti Yoga בניו יורק. משם חזר למחוזות האשטנגה תחת הנחייתו של ריצ׳ארד פרימן בקולורדו, שם למד ועבד כאסיסטנט של ריצ׳ארד לאורך תקופה. 

איל המשיך את מסעות היוגה שלו למחוזות נוספים כמו יוגה 23 עם אנדרי סידרסקי בקייב ושאדו יוגה עם ג׳ון אוונס בלונדון.

ניסיונו והידע הנרחב שרכש מאפשרים לאיל לשלב באופן ייחודי בין מסורות שונות, שילוב בין ידע מסורתי עמוק לבין חופש וחקירה כנה ואישית.

עלות:

הרשמה מוקדמת - 8,700 ש"ח ל10 נרשמים הראשונים.

מחיר הרשמה רגיל - 9,500 ש"ח.

600 ₪ יבטיחו את מקומכם בקורס ולא יינתן החזר במקרה של ביטול.

ניתן לחלק לתשלומים.

**לנרשמים לקורס מגיעה הנחה של 20% על מנויים בסטודיו.

מדיניות החזרים/ביטולים:

• ביטול הרשמה עד ה-22.11 יוחזר שכה"ל למעט 600 ש"ח דמי הרשמה.
• היעדרות מפגישה אינה פוטרת מתשלום.
• במקרה של בקשה לבטל השתתפות במהלך הקורס יינתנו החזרים לפי הכללים הבאים:
  1. ביטול השתתפות עד המפגש השני - החזר ע"ס 80% משכה"ל השנתי
  2. ביטול השתתפות עד המפגש השלישי - החזר ע"ס 50% משכה"ל השנתי
   3. לאחר המפגש השלישי אין החזר

מרצים אורחים:

- ד"ר רפי פלד

חוקר תרבות הודו ומרצה בחוג ללימודי מזרח אסיה באוניברסיטת תל אביב: "אני אוהב את הודו בכל מאודי; לומד ומלמד על התרבות ההודית מזה כ-25 שנה מתוך אמונה עמוקה שיש ערך אישי ותרבותי רב בהיכרות עמה; למדתי סנסקריט בהודו ובמקומות אחרים בעולם ובעשור האחרון אני מלמד אותה באוניברסיטת תל אביב ומחוצה לה; פעמיים בשנה אני מדריך מסעות עומק ברחבי הודו; עובד בשיתוף פעולה פורה עם אייל כבר יותר מעשור ומברך על כך."

- גליה עזרן

מטפלת איורוודית בכירה (Advanced Diploma in Ayurveda) בוגרת חמש שנות לימוד בקמפוס ברושים בתוכנית משולבת עם ה-IAA International Academy of Ayurveda מטפלת בקליניקה בכרכור ובתל אביב.

- צאלי רייכרד

פיזיותרפיסט מוסמך, מרצה בכיר לאנטומיה בבית־הספר לרפואה, אוניברסיטאות תל-אביב ובאר-שבע, מרצה בכיר לאנטומיה בבית־הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט. מומחה לפציעות ספורט ומחול.

- אור שגב - פיזיותרפיסטית  - פיזיולוגיה ביומכניקה.

- סדנאות עומק בתכנים שונים

תכני הקורס:

•  היסטוריה של היוגה המודרנית והעתיקה

  -סקירה כללית של היוגה בתרבות ההינדית

  -תנועת תרבות הגוף בהודו ובאירופה

  -היוגה המודרנית- קרישנאמצריה, ויווקאננדה, איינגר, ג׳וייס ומורים רוחניים במאה שנים האחרונות  

• אבחון גוף ויציבה

  -פיתוח היכולת להתבוננות בתלת מימד גופני

  -הסקת מסקנות פרקטיות עבור תלמיד  

  -בחירת טכניקות ואסאנות לפי קריאת גוף - בניית שיעור אישי

• אנטומיה פרקטית עבור הוראת יוגה

  -אנטומיה בסיסית

  -אנטומיה ביוגה - אסאנה, נשימה, בנדה, אנטומיה פונקציונלית

• אשטנגה סדרה ראשונה (yoga chikitsa)

-חלקים מהסדרה השנייה (nadi shudhana)

-ניתוח תנוחות הסדרה הראשונה

-יישורת בסיסית (alignment) , ויניאסה רלוונטית, מודיפיקציה לרמות שונות, הנחיה, תמיכה במגע(adjustments) 

• מערכת פסיכו אנרגטית

  - ערוצי האנרגיה, מרכזי תודעה, קונדליני

   -תיאוריות פסיכופיזיות ואנרגטיות לפי ההודים והסינים

  -הצ׳אקרות בתור כלי פסיכולוגי  

• פראניאמה ומדיטציה

  -הכנת הגוף לפראניאמה

  -מדיטציה - טכניקות שונות במדיטציה

  -כיצד להעביר שיעור מדיטציה  

• מודל האלמנטים

 -אירוודה (רפואה הודית) בסיסית

 -תזונה על פי הדושה

  -תאוריית חמשת היסודות ואפליקציה לאסאנה ואבחון

• צ’אנטינג

  -מזמורים קלאסיים מתרבות הוודות

  -אשטנגה יוגה מנטרה

  -פילוסופיה ורקע היסטורי עבור מזמורים נבחרים

• ניקיונות יוגיים  לפי Theos Bernard

  -ניקיונות למאה ה-21

• ויניאסה

  -לימוד סדרות ויניאסה - ג'יואמוקטי, שאדו, יוגה 23, wudang chiqong

  -תיאורית בניית רצף אסאנות

• אתיקה מקצועית/אמנות ההוראה

  -התפתחות פנימית כתנאי להפיכת ההוראה לאמנות

  -טכניקות הוראה - התנסות, קבלת ביקורת

  -צפייה, אסיסטינג, חניכה, תמיכה בתחילת הדרך