קורס מיינדפולנס - קורס מדיטציה מבוססת המסורת הבודהיסטית

עם אובי ליפשיץ

אלהיוגה בנמל

קורס מיינדפולנס ; הזנה וטיפוח של חשיבה מיטיבה, ריכוז, רגיעה, רגישות וחוכמה.

 

מדיטציה היא כמו לשמוע יותר

מדיטציה היא כמו לראות יותר

מדיטציה היא פתיחת התודעה לרווחה ולהבנה

מדיטציה מלמדת להתבסס בפתיחות הלב וביכולת להרגיש תודה

מדיטציה מלמדת להביט מקרוב ומרחוק בו זמנית

מדיטציה מאירה את מה שלפני המילים

מדיטציה מאירה את ההבנות שבאות אחרי המילים.

מטרת התרגול והחוכמה המתפתחת ממנו  היא להבין את השפעת כל התופעות על כל

התופעות - על מנת לקיים יחסים טובים עם חיינו ושל הסובבים אותנו.

 

8 מפגשים בני שעתיים בימי חמישי בשעות 16:00-18:00

תאריכים: 28.10, 4.11, 11.11, 18.11, 25.11, 2.12, 9.12, 16.12

בהם נחשף לאופנים שונים של תרגול מדיטציה (ישיבה ,הליכה, שכיבה, ריכוז, קשב פתוח,

דמיון מודרך) המבוססים על ויוצאים מהתובנות הבודהיסטיות.

נלמד את העקרונות התיאורטיים והחשיבתיים שדרכם ובאמצעותם אנחנו לומדים את דרכי

התודעה וחוקי הקיום המנטליים וההתנהגותיים .

 

מתאים למתחילים ומנוסים.

 

Sometimes a dream almost whispers… it never shouts. Very hard to hear"

"So you have to, every day of your lives, be ready to hear what whispers in your ear

Steven Spielberg

 

עלות:

1,050 ש"ח

דמי הרשמה על סך 100 ש"ח יבטיחו את מקומכם ולא יינתן עליהם החזר במידה של ביטול.