קורס מורים ליוגה בהנחיית איל צ'חנובסקי

קורס מורים ליוגה בהנחיית איל צ'חנובסקי

התמחות בויניאסה יוגה

קורס המיועד למעוניינים בהעמקה בדרך היוגה, ובעיסוק בהוראה 

מספר המקומות מוגבל

משך הקורס 10 חודשים

יחד נצא לתהליך של עשרה חודשים במהלכו נחקור ונעמיק ביוגה. הכשרת המורים מתאימה למי שמעוניין להעמיק באימון הפיזי, בהיסטוריה ובפילוסופיה של היוגה.

בתחילת הקורס נתמקד בסדרה הראשונה של האשטנגה יוגה: נלמד את התנוחות והישורת הנכונה עבורן וכיצד להתאימן למבנה האנטומי של המתרגל. נלמד איך מאורגן הרצף הקלאסי ומה הם עמודי הטווח של התרגול.

אשטנגה // איל צ'חנובסקי נפגש לראשונה עם היוגה בניו יורק בשנת 96, זמן קצר לאחר המפגש הראשון עם האשטנגה יוגה נסע למייסור, הודו, שם תרגל תחת הדרכנו והנחייתו של אבי שיטת האשטנגה, שרי ק. פאטבהי ג׳ויס. הוא המשיך ללימודים אצל ריצ'רד פרימן ומורים רבים ונוספים.

ניסיון וידע נרחב מאפשרים לאיל לשלב באופן ייחודי בין מסורות שונות, שילוב בין ידע מסורתי עמוק לבין חופש וחקירה כנה ואישית.

פרט לאיל ילמדו בקורס מורים מתחום האנטומיה פזיולוגיה, האירוודה ותרבות הודו וסנסקריט. במהלך השנה נעמיק גם בסיפורם ובכתביהם של מורים רוחניים גדולים מהעולם, נרכיב את הפאזל כשנמצא כל אחד ואחת את התרגול הנכון והמאזן עבורו.

ויניאסה // בשלב השני של הקורס נתמקד בויניאסה ובהוראה, כלים לבניית רצף שיעור, תפקידו של מורה ליוגה ואתיקה מקצועית. נתנסה בהעברת שיעור תוך פידבק הדדי.

איל צ׳חנובסקי נפגש עם היוגה לראשונה בניו יורק בשנת 96, ומאז היוגה היא חלק אינטגרלי ומתמשך בחייו. זמן קצר לאחר המפגש הראשון של איל עם האשטנגה, הוא נסע למייסור, הודו, לתרגל תחת הדרכנו והנחייתו של אבי שיטת האשטנגה, שרי ק. פאטבהי ג׳ויס. בשנת 2000 סיים איל קורס מורי ג'יוומוקטי יוגה בניו יורק. משם חזר למחוזות האשטנגה תחת הנחיתו של ריצ׳ארד פרימן בקולורדו, שם למד ועבד כאסיסטנט של ריצ׳ארד לאורך תקופה. איל המשיך את מסעות היוגה שלו למחוזות נוספים כמו יוגה 23 עם אנדרי סידרסקי בקייב ושאדו יוגה עם ג׳ון אוונס בלונדון.
ניסיון וידע נרחב מאפשרים לאיל לשלב באופן ייחודי בין מסורות שונות, שילוב בין ידע מסורתי עמוק לבין חופש וחקירה כנה ואישית.

מבנה הקורס:

ימי שני 17:00-21:00 

ימי שלישי – מקוון – 19:00-21:00

• ריטריט יום (תאריכים יימסרו בהמשך)
• קורס עזרה ראשונה

תחילת הקורס: 1.5.23

*הקורס מתוכנן כך שיש חופש באוגוסט ובחגים עיקריים.

** התאריכים ניתנים לשינוי

תנאי קבלה:

- 2 שנות ניסיון תרגול

- ראיון אישי עם איל

- הגשת עבודת הכנה

עלות: 11,000 ש"ח.

300 ₪ יבטיחו את מקומכם בקורס ולא יינתן החזר במקרה של ביטול.

ניתן לחלק עד 10 תשלומים.

לנרשמים לקורס מגיע מנוי של 8 כניסות בחודש לסטודיו

ניתן להגיע לשיעור עם איל צ'חנובסקי בסטודיו

בימי ראשון בשעות 7:00 או 17:00 ובימי רביעי בשעות 7:00 או 19:00 בהרשמה מראש בווטסאפ 0584646900.

מדיניות החזרים/ביטולים:

• ביטול הרשמה עד ה-30.4.23 - יוחזר שכה"ל למעט 300 ש"ח דמי הרשמה.
• היעדרות מפגישה אינה פוטרת מתשלום
• במקרה של בקשה לבטל השתתפות במהלך הקורס יינתנו החזרים לפי הכללים הבאים:
  1. ביטול השתתפות עד המפגש השני - החזר ע"ס 80% משכה"ל השנתי
  2. ביטול השתתפות עד המפגש השלישי - החזר ע"ס 50% משכה"ל השנתי
  3. לאחר המפגש השלישי אין החזר

תכני הקורס:

• היסטוריה של היוגה המודרנית והעתיקה

  -סקירה כללית של היוגה בתרבות ההינדית

  -תנועת תרבות הגוף בהודו ובאירופה

  -היוגה המודרנית- קרישנאמצריה, ויווקאננדה, איינגר, ג׳וייס ומורים רוחניים במאה שנים האחרונות  

• אבחון גוף ויציבה

  -פיתוח היכולת להתבוננות בתלת מיימד גופני

  -הסקת מסקנות פרקטיות עבור תלמיד  

  -בחירת טכניקות ואסאנות לפי קריאת גוף - בניית שיעור אישי

• אנטומיה פרקטית עבור הוראת יוגה

  -אנטומיה בסיסית

  -אנטומיה ביוגה - אסאנה, נשימה, בנדה, אנטומיה פונקציונלית

• אשטנגה סדרה ראשונה (yoga chikitsa)

-חלקים מהסדרה השנייה (nadi shudhana)

-ניתוח תנוחות הסדרה הראשונה

-יישורת בסיסית (alignment) , ויניאסה רלוונטית, מודיפיקציה לרמות שונות, הנחיה, תמיכה במגע(adjustments) 

• מערכת פיסוכאנרגטית

  - ערוצי האנרגיה, מרכזי תודעה, קונדליני

   -תיאוריות פסיכופיזיות ואנרגטיות לפי ההודים והסינים

  -הצ׳אקרות בתור כלי פסיכולוגי  

• פראניאמה ומדיטציה

  -הכנת הגוף לפראניאמה

  -מדיטציה - טכניקות שונות במדיטציה

  -כיצד להעביר שיעור מדיטציה  

• מודל האלמנטים

 -אירוודה (רפואה הודית) בסיסית

 -תזונה על פי הדושה

  -תאוריית חמשת היסודות ואפליקציה לאסאנה ואבחון

• צ’אנטינג

  -מזמורים קלאסים מתרבות הוודות

  -אשטנגה יוגה מנטרה

  -פילוספייה ורקע היסטורי עבור מזמורים נבחרים

• נקיונות יוגיים  לפי Theos Bernard

  -נקיונות למאה ה21

• ויניאסה

  -לימוד סדרות ויניאסה - ג'יואמוקטי, שאדו, יוגה 23, wudang chiqong

  -תיאורית בניית רצף אסאנות

• אתיקה מקצועית/אמנות ההוראה

  -התפתחות פנימית כתנאי להפיכת ההוראה לאמנות

  -טכניקות הוראה- התנסות, קבלת ביקורת

  -צפייה, אסיסטינג, חניכה, תמיכה בתחילת הדרך

מורים אורחים:

- ד"ר רפי פלד

חוקר תרבות הודו ומרצה בחוג ללימודי מזרח אסיה באוניברסיטת תל אביב: "אני אוהב את הודו בכל מאודי; לומד ומלמד על התרבות ההודית מזה כ-25 שנה מתוך אמונה עמוקה שיש ערך אישי ותרבותי רב בהיכרות עמה; למדתי סנסקריט בהודו ובמקומות אחרים בעולם ובעשור האחרון אני מלמד אותה באוניברסיטת תל אביב ומחוצה לה; פעמיים בשנה אני מדריך מסעות עומק ברחבי הודו; עובד בשיתוף פעולה פורה עם אייל כבר יותר מעשור ומברך על כך."

- גליה עזרן

מטפלת איורוודית בכירה (Advanced Diploma in Ayurveda) בוגרת חמש שנות לימוד בקמפוס ברושים בתוכנית משולבת עם ה-IAA International Academy of Ayurveda מטפלת בקליניקה בכרכור ובתל אביב.

לאתר של גליה

- צאלי רייכרד

פיזיותרפיסט מוסמך, מרצה בכיר לאנטומיה בבית־הספר לרפואה, אוניברסיטאות תל-אביב ובאר-שבע, מרצה בכיר לאנטומיה בבית־הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט. מומחה לפציעות ספורט ומחול.