שרון היל
יוגה בסיס, ויניאסה
שיטות:
יוגה בסיס,
ויניאסה
מורה דרך:
דארמה מיטרה, Sanjay K Naithani
הפעם הראשונה שעשיתי יוגה:
2004 בניו יורק
יוגה בשבילי זה:
Practice never makes perfect so enjoy the process as it is far more satisfying than the goal itself. Yoga practice is forever
לעולם היוגה נחשפתי לראשונה ב2004 כאשר התגוררתי בניו-יורק.
בתקופה זו חיי הפכו מאוד תובעניים – הלימודים האינטנסיביים לתואר הראשון, שעות העבודה המרובות והקדחתנות של חיי היום-יום בעיר שאינה נחה לרגע נתנו בי את אותותיהם.
התחלתי לתרגל יוגה ויניאסה בסטודיו דארמה מיטרה ומאותו יום היוגה מהווה חלק גדול ומרכזי בחיי.
התרגול עזר לי להירגע ולאזן את המתח שבין מרוץ החיים המהיר לבין חיי האישיים, הטעין אותי באנרגיה, מילא אותי בכוחות מחודשים ותרם רבות ליכולת שלי להמשיך ולעמוד באורח החיים הזה תוך שמירה על גוף ונפש בריאים.
במהלך שנות התרגול הרבות התנסיתי לעומק בזרמי יוגה שונים - אשטנגה, ויניאסה, איינגר וביקראם – ואת כולם שילבתי בתרגולי האישי.
את הכשרתי כמורה ליוגה רכשתי בבית הספר למורים "Rishikessh Yog Peeth" ברישיקש, הודו.