מכתפיים לכנפיים

מכתפיים לכנפיים

סדנת ין יוגה עם נגה וייס

שישי 10.5.24 בשעות 15:00-17:30

באלהיוגה בנמל

פעם היינו זוחלים. אחר כך היינו הולכי על ארבע…

 פעם היינו קופיפים. ידיים ארוכות מתנדנדות בין ענפים.

היום אנחנו הולכים, מטלטלים ידיים, מחזיקים טלפונים, שפופים, כפופים.

אם רק נפרוש כתפיים, נפרוש כתפיים, נפתח את הלב ונשתמש היטב בנשימה- נמריא, זה בטוח.

יש לנו שרירים ומפרקים שמאפשרים לנו לנשום טוב יותר, להזדקף, להתרומם ולעוף. רק אל תשאלו את דדלוס ואיקרוס איך זה נגמר… 

בסדנה זו נחקור את טווחי התנועה, נייצר קשר מוח-שריר טוב יותר לאיזור הכתפיים, נאפשר גמישות חדשה ומודעות טובה יותר לאיזור שרוב היום חוסם וסוגר לנו את הנשימה ואת הלב.נשתמש בכלים מעולם היוגה בכלל ושיטת ין יוגה בפרט. נשלב עיסוי רקמות עמוק בעזרת כדורים, גלילים ובלוקים, וכתוצאה- נרגיש הבדל גדול באיכויות התנועה והנשימה שלנו, ברמת הנוכחות וביכולת המיקוד.

החלום האהוב עלי הוא כשאני עפה. מכירים? איך אתם עפים בחלום? ואיך במציאות?

מוזמנים ומוזמנות באהבה להצטרף.

עלות:

מינויים - 220 ש"ח

אורחים - 250 ש"ח

מדיניות ביטולים:

במקרה של ביטול עד ה-7.5 יינתן החזר פרט ל-50 ש"ח

מה-8.5 לא יינתן החזר