סדנה להפגת מתחים מצטברים

סדנה להפגת מתחים מצטברים

עם איריס קליין 
יום שישי ה-19.7 בשעות 13:00-16:00

מתח משפיע לרעה על כל תחומי ואיכות חיינו. הוא מקצר חיים ופותח דלת למחלות. אחד המקומות שאנחנו ישר מזהים ומרגישים בו מתח זה במערכת העיכול. לעיתים יש גם מחלות כרוניות במערכות האלה.

בסדנה זו נחקור נבין, ונתרגל את הגורמים, הכלים והגישה של היוגה גם בראי ידע מודרני לטיפול בבעיות מתח ובדגש על אזור האפאנה (בטן תחתונה) המערכות באזור כולל מערכת העיכול.

 ליוגה השפעה משמעותית, מטיבה ומאזנת על ליקויים במערכות אלה ועל זרימה יעילה של הפראנה (כוח החיים) באזור, וכמובן יוגה בהווייתה ובמיוחד כשברקע קושי היא אמצעי יוצא דופן ומשמעותי להפחתת מתח, הרגעה ויצירת בהירות, יציבות וחוסן ברבדים שונים (פיזי ומנטלי).

המפגש יכלול תרגול בן היתר עבודה עם כלים מעשיים ופרקטיקות שונות אשר יש להן השפעה מיוחדת על אזור הבטן, ככפיפות קדימה, מודרות כמו מהא מודרה, טאדאגה מודרה, וואריאציות של ויפאריטה קאראני (תנוחות הפוכות), סוגי נשימה ופראניימה רלוונטים ותרגולי מדיטציה מותאמים.

הסדנה מתאימה לכל מתרגל.ת יוגה, מורים ליוגה ויוגה תרפיה/תרפיסטים ולאלה הסובלים מקשיים במערכת העיכול או במערכות בבטן התחתונה כולל מערכת הסילוק והרביה.

על המורה - איריס קליין:

איריס לומדת ומתרגלת יוגה מעל 20 שנים. היא בעלת ניסיון רב שנים בהוראת יוגה ויוגה תרפיה בארץ ובחו"ל. איריס היא תלמידתם האישית והקרובה מאז 2004 של א.ג.מוהן (מתלמידיו העיקריים של הגורו הנודע קרישנמצ'ריה), וכן של אינדרה מוהן אשתו, בנו ד"ר גאנש ובתו ניתיה.  

לאיריס ניסיון רב בהוראת יוגה, ויוגה תרפיה בהתאמה אישית ולקבוצות, עם רקע, צרכים ,אתגרים ומטרות מאוד מגוונים וברמות שונות. איריס מנחה נוער, מבוגרים, קשישים ונשים בשלבי חייהן השונים (התבגרות - הריון - גיל המעבר והלאה), וכן עוסקת בהכשרת מורים ליוגה ויוגה תרפיסטים ובהעברת מפגשי העמקה, ריטריטים, ועוד.

עלות:

מינויים - 210 ש"ח

אורחים - 240 ש"ח

מדיניות ביטולים:

במקרה של ביטול עד ה-17.7 יינתן החזר פרט ל-50 ש"ח

מה-18.7 לא יינתן החזר

*מחיר מיוחד לתלמיד ובוגרי קורס מורים של איריס דרך הקבלה בטלפון 035444881 או בווטסאפ 0584646900