מעברים אל הידיים

מעברים אל הידיים

סדנה עם ניצן אגסי

יום שישי ה-3.1 בשעות 15:00-18:00

ויניאסה היא האמנות העדינה של מעבר מתנוחה אחת לשנייה. בקשב וסנכרון עם הנשימה וכל חלקי הגוף כשלם אחד. היא מכילה בתוכה גם מגוון אפשרויות להעביר משקל לידיים, עד הגעה למנוחה בתנוחה.

בסדנה של שלוש שעות נעמיק ביסודות הדרושים כדי לבנות תרגול בריא, יציב ומעצים של העברת משקל לידיים. נתנסה במעברים ותנוחות שונות של איזון על הידיים.
נלמד להיכנס ולצאת מעמידת ידיים בצורה בטוחה. נתנסה בכלים השונים מתוך משחק ושעשוע ילדי.

נלמד איך לחבר את הכלים לתרגול שמחוץ למזרן. בסוף הסדנה נרפה את הגוף לצלילים מרפאים.

*מתאים למתרגלים בעלי ניסיון של חצי שנה לפחות

עלות:

מינויים - 210 ש"ח

אורחים - 240 ש"ח

מדיניות ביטולים:

במקרה של ביטול עד ה-31.12 יינתן החזר פרט ל-50 ש"ח

מה-1.1 לא יינתן החזר