סדנת יוגה עם גלגל Backbends & Balance
עם מעיין שנהר
חמישי, 21/8/2025, 19:30 - 17:30
אלהיוגה בנמל
Backbends & Balance – סדנת יוגה עם גלגל
יום חמישי ה-21.8 בשעות 17:30-19:30
הגוף שלנו אוהב תנועה, איזון והרמוניה.
בסדנה מיוחדת זו נעמיק בתנוחות הקשתות לאחור ונגלה את האיזון בין רכות ליציבות, בין מאמץ להרפיה – תוך הקשבה עדינה לגוף ולנשימה.
- נפתח את טווח התנועה בכתפיים ובגב העליון
- נחזק את השרירים המייצבים של הגב – לשיפור היציבה ולבריאות עמוד השדרה
- נתרגל עם גלגל היוגה – כלי תומך וידידותי שמעמיק את התנוחות ומאפשר כניסה בטוחה, מדויקת ונעימה אליהן
אין צורך בגמישות מוקדמת!
התרגול מתאים גם למתחילים – כל אחת ואחד מוזמנים להגיע בדיוק כפי שהם.
עלות:
מינויים - 180 ש"ח
אורחים - 210 ש"ח
מדיניות ביטולים:
עד ה-18.8 יינתן החזר פרט ל-50 ש"ח
מה-19.8 לא יינתן החזר.