אלמנט האש בתרגול האסאנות
סדנת איינגאר עם ננסי גרדוש ואייל שיפרוני
שבת, 28/3/2026 בשעה 15:00
אלהיוגה בנמל
בסדנה נחקור כיצד לתרגל כדי לעורר את אלמנט האש.
אלמנט האש קשור לאזור הסמאנה שנמצא בבטן ולכן נעבוד על תנוחות בטן, ושילוב מעניין של פיתולים עם כפיפות קדימה
הסדנה מתאימה למתרגלי איינגאר של שנה לפחות ותלמידים מתקדמים ומורים של שיטות אחרות.