יום האישה הבינלאומי באלהיוגה

יום האישה הבינלאומי באלהיוגה

יוגה • כסף • נשים

יום ראשון | 8.3.26 | 19:30–21:00 | סטודיו אלהיוגה

מפגש מיוחד וחוויתי בן 90 דקות המשלבת תרגול יוגה ושיח מודע על כסף, ערך עצמי, גבולות ונוכחות נשית בעולם.

על המפגש :

השיעור כלול במנוי של אלהיוגה, פריפיט וקופ"ח וניתן להירשם גם לשיעור חד פעמי

ביום האישה ניפגש לתרגול פיזי, רגשי ותודעתי במרחב עמוק, כנה ומחזק, שבו נחקור את מערכת היחסים שלנו עם כסף דרך תרגול יוגה בו נפעיל את הגוף, הנשימה החושים והתודעה. בשילוב כתיבה מונחית ושיחה פתוחה, כדי לזהות חסמים, לשחרר עקבות ובלבול — ולבסס תחושת ערך ומסוגלות.

לא עוד ידע תיאורטי בלבד —

אלא חוויה חיה וכלים ישימים לשינוי בר־קיימא.

למי זה מתאים?

לנשים בכל שלב בחיים ובקריירה שרוצות:

• לשפר את היחס שלהן לכסף
• לחזק ביטחון עצמי ונוכחות
• ללמוד להציב גבולות בריאים
• לשלב כלים של יוגה ומודעות בעשייה המקצועית והאישית

מתאים במיוחד למתרגלות ולמורות יוגה החיות בין נתינה לפרנסה ושואלות:
האם מותר לי לבקש כסף?
האם גבול פוגע ברוחניות?
איך מתמחרים ערך בלי להתנצל?

מה נחקור יחד?

• כסף כשפה חברתית: מה למדנו עליו בבית?
• הסללה מגדרית והשפעתה על ביטחון כלכלי
• ההבחנה החשובה:
  הערך האנושי שלי אינו נמדד בכסף —
  אך העבודה שלי ראויה לתגמול כספי.
• משמעות וכסף אינם סותרים — הם יכולים להתקיים יחד
• תמחור הוא מקצועי. הפחד הוא רגשי.

נפגוש את המושג ע.ר.כ —
עבודה ראויה לכסף.

מבנה הסדנה (90 דקות)

🧘‍♀️ תרגול יוגה פותח מונחה
חיבור ותנועה של גוף נשימה ותודעה, יצירת ומפגש עם נוכחות קשובה מודעת בהירה וחזקה שיכולה להבחין בדפוסים ולהתערב.

✍️ כתיבה אישית מודרכת
“מה היחס שלי לכסף?” — מפגש כן עם אמונות ודפוסים.

🗣️ שיחה מונחית
נשים, כסף, גבולות וערך עצמי — בלי אשמה, עם אחריות ובשלות.

🧘‍♀️ תרגול יוגה אינטגרציה
לעגן בגוף בנשימה ובתודעה את התובנות, ולבנות בקלות דרך כליי תרגול היוגה יכולת השפעה ושינוי פנימי באופן חדש ויציב.

🌸 סגירה מעגלית
הצהרה פנימית מחזקת:
אני ראויה.
יש לי יכולת ומיומנות.
העבודה שלי ראויה לכסף.

המטרה

הכוונה היא שתצאי עם תחושת כוח, בהירות ועמידה פנימית וכלים מהיוגה לבסס מצב זה.

להבין שהעשייה שלך, הידע שלך, הניסיון והנוכחות שלך —
שווים.
ולכן ראויים לתגמול.

כשאני דורשת סכום ראוי:
אני מציבה גבול.
אני מייצרת קיימות.
אני מאפשרת לעצמי להמשיך לתת.

על המנחות

איריס קליין 

איריס קליין מתרגלת, לומדת ומלמדת יוגה ויוגה תרפיה מעל שני עשורים, ותלמידה ותיקה וקרובה של א.ג. מוהן ומשפחתו, ממייסדי סווסטה יוגה העולמית. היא מכשירה מורים ויוגה תרפיסטים בסטודיו אלהיוגה, ומלווה תהליכים אישיים וקבוצתיים דרך הוראה מותאמת ועמוקה. עבודתה מתמקדת בהעצמת אנשים ומטפלים גם בדרכם המקצועית והאישית דרך היוגה. איריס חברה בצוות ובוועדות היוגה תרפיה של ארגון מורי היוגה בישראל. בעבר עסקה בעריכת דין ופיתוח עסקי בינלאומי.

עו"ד יעל שמר – אני יעל שמר, עו"ד, מלווה נשים בתהליכי קידום, חיפוש עבודה וניהול קריירה.

עובדת עם ארגונים ויחידים, ומביאה שילוב של פרקטיקה, חדות והבנה עמוקה של איך שוק העבודה באמת עובד.

המטרה שלי פשוטה: לעזור לנשים להביא את עצמן לידי ביטוי, בביטחון וללא התנצלות מתרגלת יוגה וותיקה

💚💙💚
מספר המקומות מוגבל.
מוזמנות להצטרף לערב מיוחד, חשוב, מחזק, עמוק וטרנספורמטיבי לכבוד יום האישה.