חיבורים ומעברים יצירתיים בתרגול ויניאסה

סדנת חיבורים ומעברים יצירתיים בתרגול ויניאסה

עם ענת שפיגלר

יום שישי 9.10 // 15:00-18:00

תרגול ויניאסה מיוחד של חיבורים ומעברים. הזדמנות להעמיק, לנתח ולהבין  בצורה מודעת, חכמה ואינטליגנטית איך לאתגר את הגוף והתודעה ולתרגל מנחים עמוקים ומתקדמים מתוך הבנה והכרה ביכולת הפיסית של הגןף ושמירה על בריאותו. 

בסדנא יינתנו הסברים תיאורטיים ודרכים רבות להנגיש מנחים מאתגרים ללא מאמץ אשר הופכים את התרגול למדיטציה בתנועה – ריקוד אינסופי ויפה.

נתחיל בחימום שיכין את הגוף לתרגול ונעמיק ונזרום בין תנוחות, מנחים, חיבורים ומעברים יצירתיים.

מסגרת של סדנא היא הזדמנות לצלול עמוק יותר לתיאוריה להבין, להתנסות ולשפר את התרגול האישי, הזדמנות שלא מתאפשרת במסגרת של תרגול רגיל.  

מזמינה אתכם לשלוש שעות של זמן מזרן אישי, חקירה וצלילה עמוקה איתי לתוך אומנות הויניאסה.

*למי מיועד? מתרגלים השולטים בעמידת ראש ובתנוחות איזון ידיים ורוצים להעמיק בתרגול  ומורים אשר רוצים לשפר את מיומנות ההוראה שלהם. 

**אם אתם לא בטוחים אפשר להתייעץ עם ענת באופן אישי.

קצת על ענת:

מלמדת ויניאסה ואשטאנגה יוגה 19 שנה. התרגולים מבוססים על נשימה מודעת, תנועה זורמת והכרה יציבה. מקפידה מאד על דיוק בתרגול, הקשבה לגוף, הבנת הגוף והתנועה. מתוך נוכחות, הבנה ודיוק מתגלה הדרך היפה והאינסופית של היוגה.

עלות:

מינויים - 240 ש"ח

אורחים - 270 ש"ח

מדיניות ביטולים:

עד ה-6.10 יינתן החזר פרט ל-50 ש"ח

מה-7.10 לא יינתן החזר