"ויניאסה פרופס"

"ויניאסה פרופס" - עם שירלי כספי

יום שבת 7.11 // 16:00-18:30

חקירה והעמקה בעבודה עם האביזרים (פרופס) במהלך תרגול ויניאסה זורם, מאתגר ויצירתי.

במפגש שלפנינו ננסה להכניס את האביזרים אל תוך התנועה והזרימה של הויניאסה ובכך נעמיק ונחקור רבדים רבים ונוספים, טווחי תנועה חדשים, יצירתיות, משחקיות, ובעיקר עוד גוונים ומנעדים לתנועת הגוף.

מוזמנים/ות לשעתיים וחצי של תרגול ויניאסה בזרימה בשילוב קוביות, רצועה, קיר, כיסא ושמיכה.

נתרגל רצפי תנועה מעניינים ומאתגרים, נעמיק אל המעברים, הקשתות, עבודת החיזוק, גמישות, תנוחות הפוכות, מנחי שיווי משקל על הידיים, תנוחות אגן, חגורת כתפיים, תנוחות הרפיה נפלאות ועוד ועוד... 

*מתאים למתרגלים של כחצי שנה.

עלות:

מינויים - 240 ש"ח

אורחים - 270 ש"ח

מדיניות ביטולים:

עד ה-4.11 יינתן החזר פרט ל-50 ש"ח

מה-5.11 לא יינתן החזר