סדנת פתיחות אגן עם ענת שפיגלר מנוח

סדנה נוספת לאור הביקוש העצום

הסדנה זמינה בזום בלבד

שישי, 14/8/2020, 18:45 - 15:15

אלהיוגה בנמל

ביקשתם-קיבלתם! סדנת "פתיחות אגן" נוספת עם ענת שפיגלר-מנוח

תרגול של פתיחות אגן הוא תרגול רגשי ולכן הוא לעיתים מתסכל. בתרגול יש נטייה לחשוב שכשמשהו קשה צריך "לעבוד" קשה יותר כדי להשיגו. לפעמים קשה לנו כי אנחנו לא מבינים שצריך להרפות ולוותר. התרגול אכן דורש כוח ומאמץ, אך אפשר לתרגל גם ללא מאמץ. מדובר בעשייה ללא עשייה, הרפייה והבנה לפרטים מה עושים.

עבודה על פתיחות אגן דורשת סבלנות. זהו תהליך והגוף נפתח ומגיב כשמתמסרים לתהליך.

בסדנה נבחן את הקשר בין מפרקי הירכיים, גב תחתון ורצפת אגן והשפעתם אחד על השני בהקשר של פתיחות אגן.

הסדנה תשלב בין תרגול ויניאסה לחימום הגוף, שהיות ארוכות במנחים כדי לאפשר שחרור פיסי ורגשי וכמובן תלווה בהסברים והדגמות.

* הסדנה מתאימה למתרגלים מכל השיטות. אך אינה מתאימה למתרגלים אשר נמצאים בתחילת הכרותם עם עולם היוגה.

עלות

הסדנה בנמל- מלאה

אורח: 210 ש"ח

מנוי: 180 ש"ח

ניתן להירשם לסדנה בזום (רק בלייב, ללא אפשרות לקבלת הקלטה)

120 ש"ח

 

תנאי ביטול

במקרה של ביטול עד ה-12.8, יוחזר הסכום למעט 50 ש"ח.

במקרה של ביטול לאחר ה-12.8, לא יינתן החזר.