Mindful Eating

גם אתם אחרי תקופת חגים/סגר וייתכן שההתכנסות הביאה אתכם למקומות מאתגרים בהם אולי בחרתם לפצות עם מזונות מנחמים ומשמחים רגעית...?

אתם לא לבד. השיחה (זום) הראשונה מתוך סידרת שיחות בנושא תזונה מודעת היא בדיוק בשבילכם!

בשיחה נעשה סדר ונקבל ביחד את המציאות התזונתית שייתכן ואנחנו מקיימים ברוח התקופה ואולי כבר תקופה ארוכה מאוד.

נמצא דרכים להתיר את מעגל הקסמים ונבחן את האפשרויות שיש לנו להחזיר את עצמנו לשיגרה או לפחות לאזן את הנחמה עם מספר הרגלים תזונתיים נכונים.

אודי סהר, נטורופת, מקים המותג URBAN SHAMAN ומורה באלהיוגה - יעשה לנו סדר וירתום אותנו לתהליך תזונתי, בדרך להיות הגרסה הכי משודרגת שאנחנו רוצים להיות. 

* מנויי אלהיוגה בנמל ובשרונה מוזמנים להירשם דרך האפליקציה

 ** אורחים מוזמנים להירשם בלינק ׳להרשמה׳