פילוסופיה של היוגה

הפילוסופיה של היוגה

מפגשים קצרים ומעמיקים ימי שלישי 20:00-21:00

עם איל צ'חנובסקי, איריס קליין, שירלי כספי, נגה וייס הריינטו

בכל מפגש נתחיל במדיטציה, ישיבה שקטה, לאחר מכן נחקור את הפילוסופיה של היוגה ובסוף השיעור נקיים דיון וזמן לשאלות

השיעורים הם הזדמנות למתרגלים מכל השיטות ובכל הרמות להבין את הבסיס הפילוסופי של תרגול היוגה. כל שיעור יעמוד בפני עצמו. 

במפגשים נערוך היכרות עם המסורת הרוחנית של היוגה המאפשרת לנו דרך נוספת לראות ולפגוש את מציאות החיים, נעסוק בטקסטים המציעים כלים לשחרור מן הסבל ולחיות חיים מתוך חופש וחירות.

בנוסף, נכיר פרקטיקות המאפשרות לאדם להפסיק את ההתנגדות מלהיות בכאן ועכשיו ונקיים תרגולים מנטליים של ידידות אוהבת, חמלה, פרגון ושמחה. 

תוכנית השיעורים:

8.12 שירלי כספי

    יוגה – "מצב שבו הדברים חוזרים חזרה למקומם" 

שיח משותף על מהות היוגה במובן הרחב, כיצד היא רואה ומבינה את מצבו של האדם והאפשרות שבידינו לחזור למקומנו, מקומנו הוא בתוכנו.

15.12 איריס קליין

היוגה ככלי טרנספורמטיבי – התאוריה . מבוא ושיח על תנועה בתודעה/מיינד והדרך להפסקת/בלימת התנועה וגם על מה שמעבר.

22.12 איל צ'חנובסקי

אדואיטה ודנטה - אי שניות פילוסופית השלם מושגים בסיסיים, ודרך ראיית העולם.

29.12 נגה וייס הנרייטו

הגבלת תנודות התודעה (יוגה צ׳יטה ווריטי נירודהה) בתרגולי מדיטציה שונים.

5.1 שירלי כספי

מהיכן באנו ולאן נלך? היוגה הינה מסורת רוחנית המאפשרת לנו דרך נוספת לראות ולפגוש את מציאות החיים. יש האומרים שהיוגה נולדה מהדמעות של בני האדם... נתחיל לקרוא את היוגה סוטרה – טקסט המציע לאדם כלים על מנת להשתחרר מן הסבל ולחיות מתוך חופש, חופש להיות עצמו.

12.1 איריס קליין

שלושה תרגולים מרכזיים בחוכמת היוגה המובילים למצב יוגה : טאפאס (מאמץ/משמעת/עבודה), סוודיהיה (לימוד/לימוד עצמי), אישוורה פרנידהנה (התמסרות/דבקות). מהיוגה סוטרות של פטנג'לי, סוטרה 2.1

19.1 איל צ'חנובסקי

אדואיטה ודנטה/אי שניות קריאה ודיון בטקסט בהגוואדגיטה.

26.1 נגה וייס הנרייטו

מה שבין אי נוחות לכאב/סבל (דוקהה).

2.2 שירלי כספי

סדהנה: פרקטיקה רוחנית המאפשרת לאדם להפסיק את ההתנגדות מלהיות בכאן ועכשיו.  נשוחח על הפרק השני של הטקסט: היוגה המעשית רואה את הקשיים והמכאובים, ומציעה לנו פרקטיקה יישומית על מנת לשוב אל עצמנו ולחיות את חיינו כעצמינו.

9.2 איריס קליין

הארכת נשיפה (סוטרה 1.34 פטנג'לי) היא אחד הפתרונות הזמינים מאוד להתמודדות אם המכשולים וההפרעות בתודעה (פטנג'לי 1.30-1.31).

16.2 איל צ'חנובסקי

אדואיטה ודנטה - אי שניות  קריאה ודיון בטקסט פטאנג׳לי יוגה סוטרה.

23.2 נגה וייס הנרייטו

צמדי הניגודים, בעיקר על ין יאנג אבל גם נגיעה ליציבות ונינוחות (סטירהם  סוקהאם) ולהוויה/חומר - והעצמיות/רוח (פרקריטי-פורושה).

2.3 שירלי כספי

אשטנגה יוגה:  ביוגה סוטרה מתוארים שמונת האברים של היוגה השלמה. האשטנגה יוגה היא מאור גדול המונח בידי מתרגלי היוגה בעזרתה ננסה להאיר את דרכנו בעודנו צועדים במסע החיים.

9.3 איריס קליין

תרגול מנטאלי-רגשי של: ידידות אוהבת, חמלה, פרגון ושמחה, אי שיפוטיות (סוטרה 1.33 פטנג'לי) היא עוד אחד מהפתרונות הזמינים להתמודדות אם המכשולים וההפרעות בתודעה (פטנג'לי 1.30-1.31)

16.3 איל צ'חנובסקי

אדואיטה ודנטה - אי שניות קריאה ודיון בטקסט אשטואקרה גיטה ( לב המודעות ).

23.3 נגה וייס הנרייטו

מיהו גורו? -על יחסי מורה תלמיד.