סדנת מיינדפולנס עם אובי ליפשיץ

יום שישי  של  מיינדפולנס - מדיטציה מבוססת המסורת הבודהיסטית

3 שעות של למידה ותרגול מיינדפולנס ; הזנה וטיפוח של חשיבה מיטיבה, ריכוז, רגיעה, רגישות וחוכמה.

יום שישי ה-18.11 בשעות 15:00-18:00

מדיטציה היא כמו לשמוע יותר,

מדיטציה היא כמו לראות יותר,

מדיטציה היא פתיחת התודעה לרווחה ולהבנה,

מדיטציה מלמדת להתבסס בפתיחות הלב וביכולת להרגיש תודה,

מדיטציה מלמדת להביט מקרוב ומרחוק בו זמנית,

מדיטציה מאירה את מה שלפני המילים,

מדיטציה מאירה את ההבנות שבאות אחרי המילים.

מטרת התרגול והחוכמה המתפתחת ממנו  היא להבין את השפעת כל התופעות על כל התופעות - על מנת לקיים יחסים טובים עם חיינו ושל הסובבים אותנו.

נתכנס על מנת ללמוד ולהתוודע לתאוריה שמזינה את תרגולי המדיטציה המגוונים - ונתנסה בכמה מהם בישיבה , הליכה ושכיבה.

אובי ליפשיץ מתרגלת מדיטציה 28 שנה, מכשירה מורים ליוגה משנת 2005, מלמדת ״שיטת פלדנקרייז״ משנת 1995, מלמדת מיינדפולנס קבוצות שבועיות וסדנאות העמקה משנת 2015 ומלווה באופן פרטי אנשים בתקופות מצוקה באמצעות (MBTמיינדפולנס בייס תרפי).

עלות:

מינויים - 180 ש"ח

אורחים - 210 ש"ח

מדיניות ביטולים:

עד ה-14.11 יינתן החזר פרט ל-50 ש"ח.

מה-15.11 לא יינתן החזר.