סדנת איינגאר עם ליאור אלשייך

בסדנה נחקור את הגב התחתון, נכיר את המבנה שלו, נבין מדוע זהו אזור מועד לכאבים ונלמד כיצד ניתן לחזק, להאריך, ולפתל אותו בעזרת תרגול היוגה ובכך לא רק להקל על כאבים קיימים אלא גם להמנע מכאבים עתידיים. נלמד גם גישות רכות יותר לטיפול במצב בו התנועה מוגבלת יותר. 
אני מתמודדת עם חוסר איזון בגב התחתון מגיל צעיר, ובעזרת ובהשראת היוגה עפ״י בקס איינגאר למדתי לא רק להקל על כאבי אלא גם לתחזק אותו ולמצוא חופש תנועה ועל ידי כך חופש בתודעה. 

From Freedom of the Body comes Freedom of the Mind and then Ultimate Freedom!” BKS iyengar"

יום שבת ה-24.6 בשעות 16:00-19:00

ליאור מלמדת ולומדת יוגה כ-20 שנה. למדה אצל גבי דורון ואינגה גרבצוב.

*מתאים למתרגלים מכל השיטות שמתרגלים מעל חצי שנה.

עלות:

מינויים - 180 ש"ח

אורחים - 210 ש"ח

מדיניות ביטולים:

במקרה של ביטול עד ה-21.6 יינתן החזר פרט ל-50 ש"ח

מה-22.6 לא יינתן החזר