אוצרות היוגה

עם קרן כהן

שבת, 13/5/2023, 18:00 - 15:00

אלהיוגה בנמל

היוגה מציעה לנו תרגול עשיר וארסנל מפואר של תנוחות שבדרך כלל רובנו משתוקקים לצלוח. מעבר לחווית ההצלחה טמונים בתרגול אוצרות נוספים שחלקם נסתרים מן הגלוי. 
במקביל לתרגול נתבונן מה הם הרווחים הנוספים שאנו אוספים בדרך תוך כדי תנועת הגוף והשהייה בתנוחות. 

נתרגל ויניאסה תנועתית בזרימה עם ווריאציות משתנות תוך תשומת לב לנשימה והחזקה נכונה של הגוף במנחים שונים.

——————

במילים של ג׳ק קורנפלד:
״פירות הרווחה האישית וחוויית השמחה, החופש והאהבה זמינים עכשיו, יהיו אשר יהיו נסיבות חייכם".

 

קרן כהן:

צועדת בדרך היוגה משנת 2007. מורה מוסמכת לויניאסה יוגה. 

בוגרת קורס מורים בהנחיית אובי ליפשיץ ובעלת תעודת הוראה מטעם ארגון מורי היוגה בישראל.
כמו כן בוגרת השתלמות יוגה להיריון בהנחיית רבקה רוזנשטיין.

עם השנים מצאתי שעבודה עם הגוף מאפשרת ריכוז ומיקוד גבוה. לימים קיבלו איכויות אלו ביטוי גם בחיי היומיום שלי. 
בחווית התרגול אני מכוונת לחיזוק הגוף והשקט הפנימי, הרחבה וטיפוח איכויות הלב, חידוד תחושת ויטאליות פיזית ומנטאלית.
סגנון התרגול בהנחייתי שזור בהשראה מעולמות המיינדפולנס וחוכמת הבודהיזם,, הריקוד והתנועה, הטבע, הספרות והשירה וכן מעולם האומנות. 
גם מתלמידיי אני לומדת ומקבלת השראה רבה.

 

עלות:

מינויים - 180 ש"ח

אורחים - 210 ש"ח

 

מדיניות ביטולים:

עד ה-9.5 יינתן החזר פרט ל-50 ש"ח

מה-10.5 לא יינתן החזר