ריטריט איינגאר עם ננסי גרדוש

הצטרפו אלינו לריטריט איינגאר יוגה עם ננסי גרדוש

שלושה ימים הכוללים תרגול, לינה, ארוחות שף נהדרות בימי מדבר

30.10-1.11.25

קרדיט: בר שריר
 

ימי מדבר- הנוף המדברי של הערבה וחשיבה ברת-קיימא, יוצרים אווירה של חופש ושלווה בימי מדבר. כפר הנופש האקולוגי ימי מדבר ממוקם ליד היישוב צוקים, ממערב לכביש הערבה, בתוך המדבר. במתחם בקתות בוץ (צימרים) שנבנו על ידי בעלי המקום בשיטת בניה ירוקה, המבוססת על לבני אדמה תוצרת בית, באלות קש וטיח אדמה. 

הבקתות מותאמות ללינה במדבר, ויכולות לארח עד 4 נפשות. בכל בקתה פינת שינה, פינת ישיבה עם קמין עצים, פינת קפה או מטבחון, מקלחת מים חמים תמיד, מזגן, שירותים אקולוגיים נוחים ונעימים, חצר פרטית עם ערסל ומעגל מדורה מצויד בעצי בעירה.

הנוף המדברי של הערבה, בשילוב עם הקונספט של נופש בר-קיימא, יוצרים אוירה של חופש ושלווה במקום.

המטבח יהיה על טהרת הצמחונות והטבעונות.

לפרטים נוספים על ימי מדבר

הריטריט מתאים למתרגלי איינגאר של חצי שנה לפחות.

ננסי גרדוש

ננסי גרדוש מביאה אל השיעור נוכחות רגועה וחכמה שנרכשה במהלך יותר משלושה עשורים של תרגול והוראה. היא למדה ישירות אצל ב.ק.ס איינגאר ובתו גיטה במרכז איינגאר שבפונה, והמשיכה להתפתח ולהעמיק עם מורים בכירים ברחבי העולם.
עבור ננסי, יוגה היא הרבה מעבר לתרגול פיזי, היא שפה של הקשבה פנימה, כלי עדין להסרת שכבות ההגנה סביב הלב, ולהפיכת הגוף והנפש למרחב פתוח, רך ויציב. היא אוהבת לצטט את גיטה איינגאר:
"תנוחת היוגה היא לא המטרה. גמישות ועמידה על הידיים היא לא המטרה. המטרה היא לייצר מרחב איפה שפעם היינו תקועים… המטרה היא לאהוב את עצמך."

בריטריטים ובשיעורים שלה, ננסי משלבת דיוק טכני עם חמלה, הומור ואנושיות. תלמידיה מתארים אותה כמורה שמצליחה להוביל כל אחד, מהמתחילים ועד הוותיקים, במסע אישי, המשלב עבודה פיזית עם גילוי פנימי.

הצטרפו אל ננסי לריטריט הקרוב, שבו תוזמנו לצלול לעומק התרגול, לשחרר חסימות, ולפגוש את המקום הכי פנימי וקדוש, הלב.

עלויות:

לאדם בחדר זוגי - 3,200 ש"ח

לאדם בחדר של שלושה - 3,000 ש"ח

*על מנת לשריין את מקומכם יש לשלם דמי הרשמה של 400 ש"ח.
**את מלוא סכום על הריטריט יש להשלים עד ה-24.9.

מדיניות ביטולים:

במקרה של ביטול עד ה-24.9 – החזר פרט ל-50 ש"ח.

מה-25.9 - 11.10  – יינתן החזר פרט ל-300 ש"ח.

מה-12.10 - 22.10 - יינתן החזר פרט ל-800 ש"ח.

מה-23.10 לא יינתן החזר.

רשימת ציוד:
1. מזרן תרגול

2. חגורות
3. 4 קלקרים
4. 2 שמיכות (מומלץ 4, אך בהתאם לצורך עבור עמידת כתפיים)
5. 2 קוביות עץ זהות
6. בולסטר- לא חובה.
7. כסא- לא חובה, למי שזקוק לכך עבור עמידת כתפיים

לוח זמנים: (נתון לשינויים)

חמישי 30.10 

הגעה ב-16:00 וקבלת חדרים

16:30-18:00  תרגול

18:30  ארוחת ערב

שישי 31.10

7:45-10:15  תרגול

10:30 ארוחת בוקר

זמן חופשי

16:00-18:00 תרגול ערב

18:30 ארוחת ערב

שבת 1.11

7:45-10:15  תרגול

10:30 ארוחת בוקר

 11:00 צק אאוט

קרדיט: בר שריר, שיר לייבוביץ' ואורי קלאצקין