רונה אור

יוגה אינטגרטיבית

שיטות:
יוגה אינטגרטיבית
מורה דרך:
מתי עזרתי
הפעם הראשונה שעשיתי יוגה:
2009

החשיפה שלי לעולם הרוח החלה בגיל מאוד קטן , ומגיל 12 התחלתי לתרגל מדיטציות באופן יומיומי וזה משהו שמלווה אותי תמיד .

כל חיי התעסקתי בספורט , אך מגיעה מרקע של גוף מאוד רגיש , והייתי צריכה ללמוד איך לעבוד עם כל הרגישויות שלי , בהיבט הפיזי זה מתבטא בזה שאני נפצעת מאוד בקלות וחשופה יותר למחלות .

ב 2004 עברתי תאונה קשה וכמה שנים לאחר מכן עוד תאונה קשה וב 2009 התחלתי לתרגל איינגאר יוגה שעם האיכויות של השיטה , עזרה לי להכיר את הגוף שלי ולהבין הרבה יותר טוב איך לתרגל ממקום שנכון לי , כדי לעזור לעצמי לחיות ולתפקד בצורה המיטבית וללא כאבים .

הוראת היוגה שלי מושפעת מעולם האיינגאר וממתי עזרתי , מ YogaWorks שמשלבת את האיינגאר יוגה עם קצת Flow וגם מהחוויה שלי בעולם היוגה ובחיים בכלל . 

השיעורים של רונה אור בנמל: