השתלמות סווסטה יוגה תרפיה

השתלמות סווסטה יוגה תרפיה - סידרת סדנאות למורים ותלמידים מתקדמים עם איריס קליין

**השתלמות זו היא חלק מסדרה של 5 סדנאות. אפשר גם להירשם לכל הסדרה - לפרטים נוספים על שאר הסדנאות לחצו

כשהרגשות, המחשבות והאגו שלנו יציבים, נינוחים ומרווחים יותר, חווית החיים רגועה, קלה, מאושרת, ומתגמלת יותר.

יחד נעבור באמצעות היוגה מהשתוקקות לסיפוק, מכעס לרוגע ומפחד להעצמה. נעסוק בהתמודדות עם  אובדן, אבל ריפוי וצמיחה מאלה, וגם נעסוק בבריאות ויציבות האגו והבחנות לגבי תפיסת האישיות והעצמי ביוגה.

בסדרת סדנאות זו נפגוש את חוכמת וכלי היוגה בהתמודדותם עם גורמי הסבל והכאב (הקלשות לפי הסוטרות של פטאנג'לי) נחקור, נתרגל ונקבל את הידע, היכולת והכישורים עבור הטרנספורמציה האישית שלנו וכדי להעבירם הלאה. 

במפגשים נפגוש בתובנות יוגיות עמוקות ותרגולים נגישים, אמיתות נצחיות מטקסטים עתיקים כמו היוגה סוטרה הסמקיה האופנישדות ועוד. נשרה את עצמנו בחוכמה, בידע, בהגות , בטקסטים ובתרגולים עמוקים של אסאנה, בהוואנה, מנטרה, פראניאמה, מיינדפולנס יוגי ומדיטציה. 

התהליך שנעבור בסדנאות יעזור לנו לחשוף ולחזק את מרחבי הרווחה הבהירות והשלווה שבתוכנו ואת הכישורים להעביר ידע ויכולת זו הלאה.

אפשר גם להירשם לחלק מהסדרה.

כל סדנה תתפרש על פני 2 מפגשים (סה"כ 10 מפגשים)

כל מפגש 4 שעות. 

השתלמות זו היא חלק מלימודי ההעמקה וההתמחות של הסווסטה יוגה תרפיה

ההשתלמות מתאימה למורים ומתרגלים ותיקים.

בתום כל סדנה תינתן תעודת סיום.

ההשתלמות תתקיים בימי רביעי בשעות 12:00-16:00 באופן הבא:

חודש מאי 2025 - 4 מפגשים 

נושא/סדנה 1: השתוקקות והתגברות עליה - תאריכים: 7.5, 14.5.

נושא/סדנה 2: התמודדות ושחרור מכעס(ים) - תאריכים: 21.5, 28.5.

איריס קליין 

מתרגלת, לומדת ומלמדת יוגה ויוגה תרפיה מעל שני עשורים. היא תלמידה ותיקה, אישית וקרובה של א.ג. מוהן (תלמידו המסור במשך 18 שנותיו האחרונות שלהגורו הנודע  קרישנמצ’ריה), אשתו אינדרה וגם ילדיהם ניתייה ודר’ גאנש מוהן.

איריס מכשירה שנים רבות מורים ליוגה, ליוגה תרפיה ויוגה תרפיסטים, מטעם ארגון סווסטה יוגה העולמי, אותו יסדו המוהנים.

עיקר עיסוקה והתמחותה של איריס היא בליווי אישי, והוראה מותאמת ופרטנית לאנשים עם רקע, צרכים, קשיים ומטרות מגוונים מאוד. היא מלווה ומדריכה מורים ומטפלים בדרך היוגה תרפיה. באלהיוגה איריס גם מלמדת קבוצות של יוגה תרפיה. 

https://www.svasthayogatlv.com/

קודם להתמסרותה ליוגה, איריס עסקה בעריכת דין בתחום תאגידים ותקשורת, והמשיכה ללימודי מנהל עסקים עם התמחות בפיתוח עסקי; תחום בו עסקה בארה”ב ובסינגפור. איריס חזרה ארצה עם משפחתה ב- 2010, לאחר שהות של כ- 17 שנים באנגליה, ארה”ב, סינגפור והונג קונג.

סדנה בודדת מתוך השתלמות ( 2 מפגשים 12 ש״א):

1. בוגרי מסלולי הוראה סווסטה יוגה - 550 ש״ח

2. בוגרי מסלולי הוראה אלהיוגה ומנויים - 600 ש״ח

3. אורחים - 650 ש״ח

פירוט הנושאים בסדנאות:

במפגשים בסדרת סדנאות זו נעסוק בידע ובאמצעים של היוגה לקילוף/הסרה/השלה של גורמי הכאב והסבל.  תהליך שיעזור לנו לחשוף ולחזק את מרחבי הרווחה שבתוכנו ואת הכישורים להעביר ידע ויכולת זו הלאה.

היוגה לפי החכם פאטנג'לי מתארת את 5 גורמי המכאוב /הסבל (הקלשות): אווידיה (ידע שגוי/בורות), אסמיטה (אגו), ראגה (השתוקקות), דוושה (דחיה), אביניוושה (פחד). 

מעבר להשתוקקות - תאריכים: 7.5, 14.5.

רגשות ותחושות, הבנת התשוקה דרך היוגה, תשוקה וכעס, סיפוק ותשוקה, רכוש ותוצאותיו, מעקב אחר התשוקות, תשוקה לחוויות ישנות וחדשות, אושר לעומת שלווה, תשוקה כחלק טבעי בחיים, ראגה לעומת קאמה לפי החוכמה הקדומה, ניהול בעיות הנובעות מתשוקה באמצעות מנטרה וטקסים, מצבים ושלבים של תשוקה, אש התשוקה בטקסטים עתיקים, תרגול סיפוק.

התמודדות ושחרור מכעס - תאריכים: 21.5, 28.5.

כעס והקשר שלו לתשוקה ופחד, הבנת הכעס מנקודת המבט של היוגה, סובלנות וסבלנות כבסיס לאי-כעס, הימנעות מחיזוק עצמי של כעס/סבל, הבניית אי פגיעה במילים ובדיבור, הרגעת הכעס עם מנטרה/טיהור הזרעים עם מנטרה, שלבים בהתפתחות כעס, טיפוח סלחנות/רצון טוב, בניית התמרה ארוכת טווח להתרחקות מכעס, תרגול בהוואנה/פראניאמה להרגעה וטיפוח של סבלנות/סובלנות.