קורס מורים לויניאסה יוגה 200 שעות 

אלהיוגה שרונה

קורס מורים לויניאסה יוגה 200 שעות 

הקורס יתקיים במתכונת מרוכזת בין התאריכים 20.5.24 ועד 12.8.24

ימי שני 16:00-20:00

ימי שישי 12:00-16:00

 3 מפגשים ביום שבת 10:00-15:30 25.5, 22.6, 27.7
 

צוות המורים בקורס מורכב ממורים בכירים ומנוסים בעלי ניסיון רב בהוראה. לכל מורה, הנסיון, הדרך ושיטת התירגול וההוראה הייחודיים לו. מבנה הקורס הייחודי חושף את המשתתפים לשיטות התירגול והלימוד, ובכך מאפשר למשתתפים בקורס להרחיב את ההתנסות, הידע, ההבנה והכלים העומדים לרשותם, על מנת שיוכלו לסלול לעצמם את הדרך האישית והנכונה להם כמתרגלים ומורים.

 

הקורס מתאים גם למתרגלים אשר רוצים להעמיק את הידע והתירגול, לבסס תירגול אישי ולקבל כלים בהוראת היוגה.

הקורס בהיקף 200 שעות בהוראת היוגה שבסופו תינתן תעודת הוראה מאירגון היוגה הבינ״ל - Yoga Alliance

המורים בקורס

  • אלון גיא פרץ

מורה לויניאסה יוגה.

מכשיר מורים ליוגה מעל עשור.

מלווה ותומך במתרגלים ומורים בדרך היוגה.

בקורס אלון ילמד בניית רצפים, אסאנות מורכבות ודרכי הוראה.

אלון

  • טל ארונס

תלמידה ישירה של המאסטר בן 84 מניו יורק - דהרמה מיטרה. 

עברה הכשרה של 1000 שעות במרכז שלו בניו יורק. מתרגלת 23 שנים.

נציגה רשמית של דהרמה יוגה בישראל. 

הביאה את גלגל הדהרמה יוגה לישראל. 

טל ארונס

  • יותם אגם

מורה לאשטנגה יוגה מסורתית.

בעל נסיון של למעלה מ 20 שנה בעולם היוגה כמתרגל, מורה ומוזיקאי.

מוסמך ללמד פראניאמה לפי מסורת Kaivalyadhama.

יותם בעל נסיון בהכשרת מורים ליוגה ומלווה מתרגלים בדרך היוגה

בקורס יותם ילמד את עקרונות תירגול האשטנגה, ניתוח ולימוד אסאנות.

yotam

 

לימודי אנטומיה

  • אביב שניר  

פיזיותרפיסטית בוגרת אוניברסיטת תל אביב

מעבירה קורסים מתקדמים באנטומיה ופיזיולוגיה למורים

מלמדת ויניאסה יוגה, האתה יוגה, ין יוגה , נשים בהריון ולאחר לידה ויוגה שיקומית

בקורס אביב תלמד אנטומיה תוך התייחסות לעולם היוגה

אביב

 

לימודי פילוסופיה

  • סיגל ביבר

מורה בכירה לויניוגה, מדיטציה ופילוסופיה של היוגה.

מנחה קורסי מטפלים ביוגה תרפיה ומנחי מדיטציה.

בקורס סיגל תלמד את ההיסטוריה והפילוסופיה של היוגה.

סיגל

 

הקורס יתמקד בנושאים הבאים:

אסאנות

  • אסאנות - דיוק והעמקה של אסאנות
  • יישורת (אליימנט) 
  • תמיכה (אדג׳סטמנט) ומודיפיקציות
  • חקירת אסאנות מורכבות
  • בניית רצפים מעולם הויניאסה

אנטומיה

  • הכרת המבנים האנטומיים העיקריים - שרירים, עצמות, עמוד שידרה, גידים, רצועות 
  • מערכת הנשימה
  • פיזיולוגיה ואנטומיה והקשר שלהם לתנוחות היוגה
  • הכרת פציעות נפוצות ודרכי התמודדות

דרכי הוראה ובניית רצפי תרגול בויניאסה

  • בניית מערכי שיעור
  • יוגה למתחילים ולמתקדמים
  • יוגה עם אביזרים
  • הקניית מיומנויות באסאנות מתקדמות
  • חשיפה לסגנונות ורצפים מעולם הויניאסה 
  • בניית תירגול אישי

היכרות עם שיטת דהרמה יוגה

השיטה פותחה על ידי המאסטר שרי דהרמה מיטרה בן ה 84 מניו יורק.

  • מהי האינטרפטציה המודרנית של דהרמה יוגה ל 8 הענפים של ההאטה ראג׳ה יוגה
  • לימוד עקרונות השיטה שכוללת תירגול ויניאסה זורמת, תנוחות הפוכות ומאתגרות ושהייה בתנוחות שמסייעות לגלות את יכולות הריכוז, המדיטציה, ההתעלות התודעתית והרפיה עמוקה
  • היכרות עם הסידרה

באנדות

  • שליטה ומודעות בהחזקת הגוף

מערכת הצ׳אקרות והמודרות

  • היכרות עם הצ׳אקרות והמודרות השונות בזמן תירגול ואיזון בחיי היומיום

מדיטציה 

  • חשיפה למדיטציות שונות
  • התנסות ותירגול טכניקות שונות
  • פיתוח תשומת לב ומודעות פנימית לשם יצירת בהירות ויציבות מנטלית, רגשית ותודעתית. 

פראניאמה

  • אוג׳אי
  • קומבקה
  • קאפאלבהטי
  • אנלומה וילומה

פילוסופיה והיסטוריה של היוגה

  • מבוא היסטורי פילוסופי של היוגה
  • מונחי יסוד ואבני דרך של היוגה
  • ראג'ה יוגה
  • בין וודות לאופנישדות
  • הבהגווד גיתה

דרישות הקורס 

השתתפות בלפחות 90% מהמפגשים

תירגול 20 שיעורים ממועד ההרשמה ועד סוף הקורס

מבדק באנטומיה

 

עלויות, תנאי תשלום ודמי ביטול

עלות הקורס - 8,800₪

* תנתן הטבה של כניסה ל 20 שיעורים בתוקף עד סוף הקורס באלהיוגה שרונה 

תנאי תשלום

דמי הרשמה על סך 300 ש"ח יבטיחו את מקומכם ויקוזזו מהעלות הכללית

ניתן לחלק לתשלומים. מספר התשלומים יקבע בהתאם למועד ההרשמה

תנאי ביטול

ביטול עד 14 ימים מיום ההרשמה החזר מלא של דמי ההרשמה

עד ה6.5 - החזר למעט 1000₪

עד ה19.5 - החזר למעט 2000₪

לאחר תחילת הקורס לא יינתן החזר בגין ביטול