קורס מורים באשטנגה ויניאסה - 200 שעות
בהנחיית יותם אגם
אלהיוגה שרונה
קורס מורים ליוגה באשטנגה ויניאסה 200 שעות מוכר ע״י ארגון היוגה הבינ״ל Yoga Alliance
הקורס יתקיים ב 2 מתכונות לבחירה:
מתכונת לימודים בארץ
או
מתכונת לימודים משולבת של לימודים בארץ ובהודו.
תאריכים ושעות:
מתכונת לימודים רק בארץ:
מפגשים בסטודיו 17.10.25-12.1.26
ימי שני 16:00-20:00 וימי שישי 11:30-15:30
3 שבתות מרוכזות 25.10,8.11,6.12 10:30-15:30
מתכונת לימודים משולבת:
מפגשים בסטודיו 17.10-6.12
ימי שני 16:00-20:00 וימי שישי 11:30-15:30
3 שבתות מרוכזות 25.10,8.11,6.12 10:30-15:30
דרום הודו 10-18.12
במסגרת שיתוף הפעולה בין אלהיוגה והמכללה אקדמית בית ברל, הקורס מעניק יתרונות משמעותיים לבוגרי הקורס:
1. הקורס מוכר כלימודי תעודה אקדמיים
2. הקורס מוכר לפיקדון חיילים משוחררים.
3. הקורס מוכר כלימודי השלמה במסגרת שנת שבתון, בכפוף לאישור הקרן.
4. הקורס מאפשר צבירת נקודות זכות לתואר בבית ברל
המורים בישראל:
יותם אגם - מורה מוביל של הקורס
מורה לאשטנגה יוגה מסורתית.
בעל נסיון של למעלה מ 20 שנה בעולם היוגה כמתרגל, מורה ומוזיקאי.
מוסמך ללמד פראניאמה לפי מסורת Kaivalyadhama.
יותם בעל נסיון בהכשרת מורים ליוגה ומלווה מתרגלים בדרך היוגה.
בקורס יותם ילמד את עקרונות תירגול האשטנגה, ניתוח ולימוד אסאנות, פיתוח תירגול אישי ופילוסופיה.
מורות אורחות:
אביב שניר
פיזיותרפיסטית בוגרת אוניברסיטת תל אביב
מעבירה קורסים מתקדמים באנטומיה ופיזיולוגיה למורים
מלמדת ויניאסה יוגה, האתה יוגה, ין יוגה , נשים בהריון ולאחר לידה ויוגה שיקומית
בקורס אביב תלמד אנטומיה תוך התייחסות לעולם היוגה
רוני פרידמן
מורה ליוגה ויניאסה ברוח האשטנגה
מעבירה קורסים וסדנאות.
בקורס רוני תעביר את מפגשי הויניאסה ואיך לבנות מערכי שיעור של תרגול ויניאסה.
למי הקורס מתאים?
הקורס מתאים למתרגלים אשר רוצים להעמיק את הידע והתירגול ולבסס תירגול אישי וגם למי שרוצה לקבל כלים בהוראת היוגה.
הקורס בהיקף 200 שעות בהוראת היוגה שבסופו תינתן תעודת הוראה מאירגון היוגה הבינ״ל - Yoga Alliance
מחיר, תנאי תשלום ופרטי הרשמה נוספים בתחתית העמוד.
הקורס יתמקד בנושאים הבאים:
אסאנות
- אסאנות - דיוק והעמקה של אסאנות
- יישורת (אליימנט)
- תמיכה (אדג׳סטמנט) ומודיפיקציות
- חקירת אסאנות מורכבות
- בניית רצפים מעולם הויניאסה
אנטומיה
- הכרת המבנים האנטומיים העיקריים - שרירים, עצמות, עמוד שידרה, גידים, רצועות
- מערכת הנשימה
- פיזיולוגיה ואנטומיה והקשר שלהם לתנוחות היוגה
- הכרת פציעות נפוצות ודרכי התמודדות
באנדות
- שליטה ומודעות בהחזקת הגוף
מערכת הצ׳אקרות והמודרות
- היכרות עם הצ׳אקרות והמודרות השונות בזמן תירגול ואיזון בחיי היומיום
מדיטציה
- חשיפה למדיטציות שונות
- התנסות ותירגול טכניקות שונות
- פיתוח תשומת לב ומודעות פנימית לשם יצירת בהירות ויציבות מנטלית, רגשית ותודעתית.
פראניאמה
- אוג׳אי
- קומבקה
- קאפאלבהטי
- אנלומה וילומה
פילוסופיה והיסטוריה של היוגה
- מבוא היסטורי פילוסופי של היוגה
- מונחי יסוד ואבני דרך של היוגה
- ראג'ה יוגה
- בין וודות לאופנישדות
- הבהגווד גיתה
דרכי הוראה ובניית רצפי תרגול
- בניית מערכי שיעור
- יוגה למתחילים ולמתקדמים
- יוגה עם אביזרים
- הקניית מיומנויות באסאנות מתקדמות
- חשיפה לסגנונות ורצפים מעולם הויניאסה
בניית תירגול אישי
תנאי קבלה לקורס
- תירגול מבוסס והשתתפות בשיעור עם יותם
- הצגת אישור רפואי המאפשר השתתפות בקורס
דרישות לשם קבלת תעודה מאירגון Yoga Alliance
נוכחות חובה ב 90% מכלל המפגשים
הגשת עבודות
ציון עובר במבחן באנטומיה
התנסות בהנחיה
עלויות, תנאי תשלום ודמי ביטול
*הקורס מוכר לצורך שימוש בפיקדון הצבאי
עלות הקורס במתכונת לימודים בארץ - 9250 ש״ח
- עלות הקורס במתכונת לימודים משולבת עם הודו:
הרשמה מוקדמת עד 1.8.25 - 11,600₪
הרשמה רגילה - 12,700₪
העלות כוללת:
- השתתפות בתכני הקורס בארץ ובהודו
- כניסה ל 20 שיעורים באלהיוגה שרונה בתוקף עד סיום הקורס
- בהודו - לינה בחדר ל 2 אנשים, ארוחות בוקר וערב והסעות
העלות אינה כוללת:
- כרטיס טיסה להודו
- ויזה להודו
- ביטוח רפואי והוצאות אישיות
תנאי תשלום
ניתן לחלק לתשלומים. מספר התשלומים יקבע בהתאם למועד ההרשמה
תנאי ביטול
* ביטול עד 7 ימים מיום ההרשמה החזר מלא
* עד ה10.9 החזר למעט דמי הרשמה
* 10.9-20.9 החזר למעט 1000 ₪
* 20.9-1.10 החזר למעט 2500 ₪
* 2.10 – תחילת הקורס החזר למעט 4000 ₪
* לאחר תחילת הקורס לא ינתן החזר
איפה נהיה בהודו?
Tamil-Nadu, שהינו המקור לתרגולי יוגה עתיקים ומודרניים. מקום בו מורים כמו Pattabihi Jois, Krishna Macharia ו - B.K.S Iyengar התחילו את דרכם.
במהלך התקופה כולה נהיה בריזורט מפנק עם מרכז ארוודה עשיר בטיפולים ה Dune .
במקום חדרים ממוזגים, בריכה, גישה לחוף פרטי והרבה טבע
