מודול העמקה בבניית רצפים ודרכי הוראה

בניית רצפים ודרכי הוראה – 5 מפגשים

התאמת מבנה, קצב ושפה לסוגי שיעורי יוגה שונים. עיקרון מוביל- בהירות, יציבות ואינטגרציה בסיסית

למי המפגשים מתאימים:

הקורס מתאים למורים הרוצים להעמיק, לקבל כלים לבניית רצפים ודרכי הוראה.

ימי שלישי 13:00-16:30 // 2.6.26-30.6.26

2.6 // מפגש 1 – יוגה למתחילים: יסודות ובניית ביטחון

סגנון: ויניאסה מודרכת עם הסברים
מטרה: הבנת מרכיבי שיעור יוגה למתחילים – מבנה, קצב, שפה נגישה ויצירת תחושת ביטחון בתנועה.

דרכי הוראה:
שימוש בעוגנים בשיעור: מטרת־על ומיקרו־מטרות פירוק תנוחות והדגמה פיזית
התאמה לרמות באמצעות וריאציות ואביזרים, עבודה מודעת עם קצב – תנועה לעומת הסבר.

9.6 // מפגש 2 – יוגה למתקדמים: אתגר, עוצמה ובחירה

סגנון: Power / Vinyasa Flow
מטרה: בניית שיעור דינמי ומאתגר, תוך טיפוח הקשבה, חופש בחירה ואחריות אישית.

דרכי הוראה:
טון קול ברור ומעוררהצבת אתגרים, שימוש בשפת העצמה, ניהול קצב מהיר תוך שמירה על דיוק ובהירות

16.6 // מפגש 3 – שיעור בשכבות- מאלה יוגה

סגנון: ויניאסה בנויה בשכבות – בהשראת מאלה יוגה
מטרה: יצירת שיעור אחד המכיל רמות עומק שונות, תנוחות מגוונות לצד עבודה עם סיבולת.

דרכי הוראה:
שימוש בהנחיות פתוחות, שמירה על רצף אחיד עם הסתעפויות, ניהול תשומת לב קבוצתית.

23.6 // מפגש 4 – בניית שיעור לקראת תנוחת שיא

סגנון: Peak Pose Class
מטרה: לימוד בניית רצף לוגי, בטוח ומדויק המוביל לתנוחת שיא.

דרכי הוראה:
חשיבה לאחור מתנוחת השיא, התאמה לרמות בתוך רגע השיא, תפיסת ההישגיות,הדגשת הדרך ולא רק התנוחה.

30.6 //  מפגש 5 – ויניאסה עם שילוב טקסט ופילוסופיה

סגנון: Vinyasa Flow עם פתיחה וסיום טקסיים
מטרה: שילוב עומק פילוסופי, כוונה וטקס בתוך שיעור זורם וחי.

דרכי הוראה:
תרגום פילוסופיה לשפה חווייתית,מינון מדויק של מילים, שימוש בשקט כחלק מההוראה, יצירת תחושת שלמות ורצף.

במהלך ההשתלמות ישולבו רגעי הוראה מעשיים בקבוצות קטנות.
נתנסה כמורים בקטעי שיעור לבנייה והעשרה של מערכי שיעור.
התהליך מאפשר למידה הדדית חידוד מיומנויות הוראה והעמקת הביטחון בהובלת הכיתה.

עלות ותנאי ביטול :

דמי הרשמה בסך 120 ש״ח יבטיחו את מקומכם ויקוזזו מעלות הקורס.

ביטול עד 10 ימים מיום ההרשמה - החזר מלא של דמי הרשמה ובלבד שלא פחות מ 14 ימים לפני תחילת הקורס 

עלות - 2100 שח

תנאי ביטול והחזרים:

• עד 1.5 החזר מלא למעט דמי רישום
• עד 17.5 החזר בסך 70% מעלות הקורס
• עד 27.5 החזר בסך 20% מעלות הקורס
• לאחר ה28.5 לא יינתן החזר