קורס מורים מרוכז לויניאסה יוגה

200 שעות באקווה סאן סיני

אלהיוגה שרונה

קורס מורים 200 שעות שמחבר מורים וזרמים שונים מעולם היוגה

הקורס יתקיים במתכונת מרוכזת בין התאריכים 21.1.23 ועד 9.2.23 ב באקווה סאן - סיני.  במקום שבו מתקיים מפגש של המדבר ורצועת החוף. מקום שמאפשר התנתקות מהשיגרה ויצירת זמן ומרחב להעמקה לימוד והתפתחות בעולם היוגה ובכלל.

הקורס יתקיים בסטודיו מרווח ומואר עם ציוד יוגה שיהיה זמין לאורך הקורס כולו.

הלינה במקום תהיה בחדרים מרווחים וממוזגים, עם מקלחת ושירותים בכל חדר

צוות המורים בקורס מורכב ממורים בכירים ומנוסים בעלי ניסיון רב שנים בעולם היוגה.

לכל מורה, הנסיון, הדרך ושיטת התירגול וההוראה הייחודיים לו.

מבנה הקורס הייחודי חושף את המשתתפים לשיטות התירגול והלימוד של מגוון המורים ובכך מאפשר למשתתפים בקורס להרחיב את ההתנסות, הידע, ההבנה והכלים העומדים לרשותם, על מנת שיוכלו לסלול לעצמם את הדרך האישית והנכונה להם כמתרגלים וכמורים בעולם היוגה. 

 

הקורס מתאים למתרגלים אשר רוצים להעמיק את הידע והתירגול שלהם, לבסס תירגול אישי ולקבל כלים בהוראת היוגה.

הקורס בהיקף 200 שעות בהוראת היוגה שבסופו תינתן תעודת הוראה מאירגון היוגה הבינ״ל - Yoga Alliance

מחיר, תנאי תשלום ופרטי הרשמה נוספים בתחתית העמוד.

 

הקורס יתמקד בנושאים הבאים:


אסאנות

דרכי הוראה

אנטומיה

פראניאמה

באנדות

צ׳אקרות ומודרות

פילוסופיה והיסטוריה של היוגה

מדיטציה

אסאנות

  • אסאנות - דיוק והעמקה של אסאנות
  • יישורת (אליימנט) 
  • תמיכה (אדג׳סטמנט) ומודיפיקציות
  • חקירת אסאנות מורכבות
  • בניית רצפים מעולם הויניאסה

דרכי הוראה

  • בניית מערכי שיעור
  • יוגה למתחילים ולמתקדמים
  • יוגה עם אביזרים
  • הקניית מיומנויות באסאנות מתקדמות
  • חשיפה לסגנונות ורצפים מעולם הויניאסה 
  • בניית תירגול אישי

אנטומיה

  • הכרת המבנים האנטומיים העיקריים - שרירים, עצמות, עמוד שידרה, גידים, רצועות 
  • מערכת הנשימה
  • פיזיולוגיה ואנטומיה והקשר שלהם לתנוחות היוגה
  • הכרת פציעות נפוצות ודרכי התמודדות

פראניאמה

  • אוג׳אי
  • קומבקה
  • קאפאלבהטי
  • אנלומה וילומה

באנדות

  • שליטה ומודעות בהחזקת הגוף

מערכת הצ׳אקרות והמודרות

  • היכרות עם הצ׳אקרות והמודרות השונות בזמן תירגול ואיזון בחיי היומיום

פילוסופיה והיסטוריה של היוגה

  • ההיסטוריה של היוגה
  • המיתולוגיה של היוגה
  • יוגה סוטרה של פטנג׳לי
  • 5 הקושות

מדיטציה 

  • חשיפה למדיטציות שונות
  • התנסות ותירגול טכניקות שונות
  • פיתוח תשומת לב ומודעות פנימית לשם יצירת בהירות ויציבות מנטלית, רגשית ותודעתית. 

 

צוות המורים ומבנה הקורס 

21.1-22.1

פתיחה - הצגת הקורס, היכרות עם המקום, המשתתפים והסבר על סדר היום במהלך הקורס. 

22.1-26.1

אלון גיא פרץ

אלון

מורה לויניאסה יוגה.

מכשיר מורים ליוגה מעל עשור.

מלווה ותומך במתרגלים ומורים בדרך היוגה.

בקורס אלון ילמד פאוור יוגה, אסאנות מורכבות ודרכי הוראה.

 

23.1-25.1

נגה וייס 

נגה וייס

מורה ל Yin יוגה ולויניאסה.

מסמיכה מורים ליוגה ללמד Yin.

בקורס נגה תלמד Yin יוגה, שחרור רקמות חיבור (פאשיה) ותמיכות.

 

 

26.1-29.1

ענת שפיגלר מנוח

ענת

מורה לאשטנגה ויניאסה.

מוסמכת בהוראת ויניאסה, אשטנגה, יוגה תרפיה וביקראם.

מעבירה שיעורי העמקה למורים ליוגה.

בקורס ענת תלמד רצפים ואסאנות מורכבות.

צליל בן עמי

צליל

פיזיותרפיסטית מוסמכת, בוגרת תואר ראשון ושני מאוניברסיטת תל אביב.

מורה מוסמכת לויניאסה יוגה ויוגה טיפולית.

מרצה בקורסים מקצועיים בתחומי האנטומיה והפיזיולוגיה.

בקורס צליל תלמד אנטומיה ופיזיולוגיה עם דגשים מעולם היוגה.

29.1-1.2

אובי ליפשיץ

אובי

מורה לויניאסה יוגה.

מכשירה מורים ליוגה מזה 15 שנה וכותבת חוברות הדרכה למורים ליוגה.

בוגרת M.B.T תרפיה מבוססת מיינדפולנס.

בקורס אובי תלמד את העקרונות לבניית מערכי שיעור, פיתוח היכולת ללמד ולתאר תנוחות במילים ותירגול מדיטציה.

2.2-5.2

שירלי כספי

שירלי

מורה לאשטנגה ויניאסה (מאלה יוגה).

מכשירה מורים ליוגה.

שמה דגש על רוח היוגה, פילוסופיה ומפגש עם היוגה בחיים עצמם.

בקורס שירלי תלמד את הפילוסופיה של היוגה ואיך היא באה לידי ביטוי על המזרן ומחוץ לו בחיי היומיום.

לילוש ספרא

לילוש

מורה לאשטנגה ויניאסה.

בוגרת לימודי פסיכותרפיה גוף ונפש.

משלבת פילוסופיה של היוגה ומדיטציה בהוראה.

בקורס לילוש תנחה תירגול ויניאסה, תלמד תכנים של פילוסופיה ומדיטציה.

 

5.2-9.2

יותם אגם

יותם

מורה לאשטנגה יוגה מסורתית.

בעל נסיון של 20 שנה בעולם היוגה כמתרגל, מורה ומוזיקאי.

מלמד את הדרך לנוכחות, תשומת הלב, התחושה והחוויה האישית בזמן תירגול.

בקורס יותם ילמד את עקרונות האשטנגה, תמיכות, ויקנה כלים לפיתוח תירגול אישי.

 

הקורס יסתיים באלהיוגה שרונה עם כל המורים, למפגש מסכם של הקורס, הכוונה להמשך הדרך וחלוקת תעודות

 

תנאי קבלה

תירגול של לפחות שנה

פגישה אישית ותירגול עם אחד ממורי הקורס לפני ההרשמה

 

עלויות, תנאי תשלום ודמי ביטול

עלות הקורס

הרשמה מוקדמת עד 6.12: 10,700₪

הרשמה רגילה 11,700₪

העלות כוללת:

לינה בחדר זוגי

ארוחת בוקר וארוחת ערב

הגעה מהגבול לאקווה סאן וחזרה

אגרת מעבר

קורס מורים והרשמה ליוגה אליאנס

העלות אינה כוללת:

הגעה לגבול בטאבה - יש אפשרות להסעה מאורגנת מתל אביב עד הגבול וחזרה בתוספת תשלום

ביטוח רפואי

תנאי תשלום

1000₪ דמי הרשמה

את יתרת עלות הקורס יש להשלים עד מועד סיום הקורס.

3 תשלומים שווים לנרשמים עד 30.11.22

2 תשלומים לנרשמים עד 31.12.22

החל מחודש ינואר - תשלום אחד

** לנרשמים לקורס תינתן 25% הנחה על מנוי/כרטיסיה באלהיוגה שרונה לתירגול ממועד ההרשמה ועד תחילת הקורס

תנאי ביטול

ביטול עד 7 ימים מיום ההרשמה החזר מלא של דמי ההרשמה

עד 21.12.22 החזר של 50% מדמי ההרשמה

מ 22.12.22-7.1.23 - דמי ביטול בסך 3500₪

8.1.23-14.1.23 - דמי ביטול בסך 50%

15.1.23-21.1.23 - לא יינתן החזר

* בהתאם לביקוש תתאפשר הסעה מסודרת מתל אביב עד לגבול וחזרה

* * מספר המקומות בקורס מוגבל.