מאיה לוינסון
אשטנגה, ויניאסה
שיטות:
אשטנגה,
ויניאסה
מורה דרך:
מאיה גרוס, שרמילה דסיי, הדס פרי, מיכל ירקוני
הפעם הראשונה שתרגלתי יוגה:
כשיצאתי הביתה בסופ״שים בצבא
יוגה עבורי זה:
לתרגל יציבות, נינוחות ונשימה ביום יום
אוסטאופתית, מטפלת במגע ומורה ליוגה. מאמינה שהגוף הוא הבית שלנו ומקור התנועה שלנו בעולם. היוגה היא מפגש של הקשבה, תנועה, נשימה ותשומת לב. התרגול מאפשר לנו להיות נוכחים יותר ולטפח מערכת יחסים בריאה עם עצמנו.