אסאנה, פילוסופיה ומדיטציה

חודש של תרגול יומי עם יותם אגם

רביעי 9:00 1.5.2024
חמישי 9:00 30.5.2024

אלהיוגה בשרונה

When yoga is practiced continuously over time, and with devotion and sincerity, it will become a firm resting place

Yoga Sutra 1.14

 

על מנת לבסס את תירגול היוגה כך שיהפוך חלק משיגרת יומינו, נדרשת התמדה והבנה של היוגה כמכלול.

במהלך חודש מאי, נפגש בכל שבוע בימים ראשון עד חמישי, למפגש של שעה וחצי. 

נתרגל אסאנות, נתודא לפילוסופיה של היוגה, נשב בישיבה שקטה ונשים לב לנשימה. 

הלימוד והתירגול יהיו מבוססים על עיקרי הסידרה הראשונה באשטנגה ויאפשרו חזרה לבסיס של הסידרה, העמקה של התנוחות והעקרונות לצד היכרות עם שמונת תרגולי האשטנגה.

בכל שבוע נתמקד בבסיס תנוחות שיסייעו להבנת הסידרה ובנית תרגול אישי ורחב:

שבוע 1: תנוחות העמידה

שבוע 2: תנוחות הישיבה

שבוע 3: תנוחות הפוכות וסיום

שבוע 4: פיתוח תירגול אישי

 

יום רביעי 1.5 עד יום חמישי 30.5

המפגשים יהיו בימי ראשון עד חמישי

כל יום בין השעות 09:00-10:30

(מי שלא יוכל להגיע לחלק מהמפגשים, יוכל להצטרף בזום)

  • בימים שישי ושבת ניתן להצטרף לאחד השיעורים שמתקיימים בסטודיו ללא עלות נוספת.

 

עלות:

דמי הרשמה בסך 150₪ יבטיחו את מקומכם ויקוזזו מהעלות הכללית.

מנויי אלהיוגה 1500₪

אורחים 1750₪

לנרשמים עם חבר/ה 1550₪

  • מספר המקומות מוגבל  

תנאי ביטול:

במקרה של ביטול עד שבועיים מיום ההרשמה, דמי ההרשמה יוחזרו במלואם.

ביטול עד 21.4 החזר מלא למעט דמי הרשמה.

ביטול עד 26.4 החזר 50%.

לאחר 26.4 לא ינתן החזר.