10 ימי אשטנגה - תרגול יומי

10 ימי אשטנגה – תרגול יומי 

הזדמנות להיכנס לעומק התרגול דרך רצף של עשרה ימים, בכל בוקר שעה וחצי של תרגול מונחה, עם התמקדות מלאה בסדרה הראשונה.
במהלך הימים:

נעמיק במפגש היומי עם הסדרה הראשונה של אשטנגה.
ניצור יציבות דרך חזרתיות, סדר וזרימה.
נפגוש את עקרונות הבסיס של התנועה, הנשימה וההתבוננות.
נחווה את הכוח והעדינות של תרגול יומיומי מתמשך ועקבי.
נגלה מה מתרחש כאשר מתמסרים לתרגול רציף – איך הגוף מתייצב, הנשימה מתרחבת, והתודעה מתבהרת ונפתחת.

• מתאים למתרגלים עם נסיון תרגול יוגה ממגוון שיטות תרגול
• יכל להיחשב כמודול צבירת שעות בקורס מורים פעיל בסך 10 ש״ס

9-20.11 // ימי ראשון עד חמישי 7:30-9:00

עלות ותנאי ביטול:

דמי הרשמה בסך 75ש״ח יבטיחו את מקומכם ויקוזזו מהעלות הכללית

מנויי אלהיוגה 550 ש״ח

אורחים 650 ש״ח

תנאי ביטול:

ביטול עד 10 ימים מיום ההרשמה החזר מלא של דמי ההרשמה

ביטול עד 2.11 החזר למעט דמי ההרשמה

ביטול עד 6.11 החזר 50%

לאחר 6.11 לא ינתן החזר