יוגה, מוסיקה ובניית הפלייליסט המושלם - יותם אגם

שישי, 26/3/2021, 13:30 - 11:00

אלהיוגה שרונה

אנחנו באים למזרן להקשיב. בוחנים את היכולת שלנו להקשיב לעצמינו, לגוף, למחשבות ולאחרים.

חלק גדול מהחוויה הזאת הולך איתנו לתוך היומיום שלנו, אך ההתמודדות עם המון רעש סביבינו, יוצרת אצלינו פילטרים שמונעים מאיתנו הקשבה.

בהקשבה מודעת נוצרת נוכחות שכולנו כמהים לה.

בסדנה נעבוד עם מספר כלים שיאפשרו לנו להעמיק את יכולות ההקשבה שלנו.

נעבוד עם מוסיקה ונבחן את המימד שהיא מציבה בתירגול, ואת האתגרים שהיא מביאה.

נתחיל בתירגול אשטנגה רכה דינמי מבוסס מוסיקה וקצב. נמשיך לעבודת הקשבה עמוקה עם תדרים אינסופיים. נסיים בשיעור על איך לבנות את הפלייליסט המושלם לשיעור/תירגול שלך בעזרת כלים פשוטים.

 

יותם אגם הוא יוצר, מוסיקאי, מפיק ומורה ליוגה.

חוקר כבר שנים את מערכת היחסים העדינה של מוסיקה, צלילים ותירגול יוגה.

יותם פיתח פלטפורמת סאונד ייחודית בה הוא משתמש במהלך השיעור ליצירת סאונד סקייפ מסונכרן לתנועה ונשימה.

 

מחיר לאורחים 230₪

מחיר למנויי אלהיוגה 210₪

להרשמה: