אומנות ההקשבה - יוגה, מוסיקה ובניית פלייליסט לשיעורים ולתירגול

יותם אגם

שישי, 28/5/2021, 12:30 - 10:00

אלהיוגה בשרונה

אנחנו באים למזרן להקשיב. בוחנים את היכולת שלנו להקשיב לעצמינו, לגוף, למחשבות ולאחרים.

חלק גדול מהחוויה הזאת הולך איתנו לתוך היומיום שלנו, אך ההתמודדות עם המון רעש סביבינו, יוצרת אצלינו פילטרים שמונעים מאיתנו הקשבה.

בהקשבה מודעת נוצרת נוכחות שכולנו כמהים לה.

בסדנה נעבוד עם מספר כלים שיאפשרו לנו להעמיק את יכולות ההקשבה שלנו.

נתרגל עם מוסיקה ונבחן את המימד שהיא מציבה בתירגול, ואת האתגרים שהיא מביאה.

נתחיל בתירגול אשטנגה רכה דינמי מבוסס מוסיקה וקצב. נמשיך לעבודת הקשבה עמוקה עם תדרים אינסופיים. נסיים בשיעור על איך לבנות את הפלייליסט המושלם לשיעור/תירגול שלך בעזרת כלים פשוטים.

 

יותם אגם הוא יוצר, מוסיקאי, מפיק ומורה ליוגה.

חוקר כבר שנים את מערכת היחסים העדינה של מוסיקה, צלילים ותירגול יוגה.

יותם פיתח פלטפורמת סאונד ייחודית בה הוא משתמש במהלך השיעור ליצירת סאונד סקייפ מסונכרן לתנועה ונשימה.

 

מחיר לאורחים 210₪

מחיר למנויי אלהיוגה 180₪

 

** מנויי אלהיוגה בנמל שלא רשומים בשרונה צריכים בטופס ההרשמה להירשם במערכת כלקוח חדש ובתפריט ההרשמה לבחור מחיר למנויים

להרשמה: