הגוף כמפה להבנת האדם

בהנחיית שירלי כספי

ראשון 11:00 6.6.2021
ראשון 11:00 13.6.2021
ראשון 11:00 20.6.2021
ראשון 11:00 27.6.2021

אלהיוגה בשרונה

קורס העמקה בן 4 מפגשים המבקש להתבונן בגוף כמפה להבנת האדם.

כשהגוף מתגלה אפשר שחדל מלהסתיר את הרוח. בלימוד של הגוף והחופש בתוכו אנו לומדים כיצד ניתן להפוך אותו לכלי שהכי מתאים לרוח. 

הגוף הוא אוטוביוגרפיה המספרת לנו את כל ההיסטוריה הרגשית שחווינו בחיינו. היסטוריה זו נשארה נעולה בגוף כתבניות של מערכת החישה והתנועה שלנו. התבניות המקובעות בגופינו תורמות להנצחת התהליכים הנפשיים שלנו. אי אפשר להפריד את הנפשי מהגופני, ואכן הגוף מאותת לנו בכל יום על כל חוסר איזון רגשי שקרה לנו בחיינו. 

באסאנה הגוף יוצר מניפולציה כלשהיא על אזור/ים מסוימים ומתרגל האסאנה מטרתו היחידה היא דרך אותה מניפולציה לגשת פנימה יותר לחקור, לבדוק ולשחרר את אותם עומסים רגשיים היושבים באותו אזור ובכלל. כנאמר: אסאנה אינה מפגש עם תנוחה אלא מפגש עם עצמנו. רק אז האסאנה משיגה את מטרתה בעבור המתרגל אותה: הפחתת הסבל והרחבת החופש.

בכל אחד מהמפגשים נדליק אור על אזור אחר בגופינו דרך שיח ותרגול בזרימה:

מפגש 1: רגליים ואגן (תנוחות עמידה ותנוחות אגן)

מפגש 2: עמוד שדרה-חזה וגב (קשתות ופיתולים)

מפגש 3: ידיים - כתפיים, זרועות וכפות ידיים (תנוחות על בידיים ומעברים)

מפגש 4: מכפות הרגליים ועד למעלה מהראש (הגוף כולו)

המפגשים פתוחים לכל מי שבליבו תשוקה לנושא, ללמידה, לעבודה ולעצמו.

תאריכי המפגשים 6,13,20,27.6

ימי ראשון 11:00-13:00

עלות הקורס: 520 ש"ח לכל המפגשים

150 ש"ח למפגש בודד

 

* מספר המקומות מוגבל

 

להרשמה: