תנוחות איזון ידיים ושכלולן דרך תנוחות הפוכות

סדנת עומק של תנוחות איזון ידיים דרך תנוחות הפוכות.

תנוחות איזון ידיים ותנוחות הפוכות הן חלק מהותי וחשוב בתרגול דינמי. הן יוצרות איזון ויציבות מבחינה פיסית ומנטלית, גורמות לתחושת שחרור ושמחה ועם זאת מלוות בפחד היות ואנו יוצאים מהאזור הבטוח, המוכר והנוח שלנו - עמידה על הרגליים. לא טריוויאלי ואף מנוגד לטבע להעביר משקל לידיים, לעמוד על הידיים, אמות וראש. 

העברת משקל לידיים מגרה בגוף אזורים שצריכים להמשיך להיבנות ולהתחזק. חגורת הכתפיים שלנו אינה שווה בכוחה לחגורת האגן והידיים לא אמורות לשאת משקל כמו הרגליים שלנו, אך תרגול תנוחות איזון ידיים משנה את כללי המשחק. השלד אוהב כוחות שבאים מכיוונים שונים וכך בונה ומשכלל את עצמו.

בסדנה נתמקד בתנוחות איזון ידיים, נלמד את הבסיס לתנוחות כתנוחות שעומדות בפני עצמן ונתרגל את תנוחות איזון הידיים דרך יציאה מתנוחות הפוכות. 

הסדנה מיועדת למתרגלים קבועים שמתרגלים עמידת ראש יציבה במרכז החדר.

כל סדנה היא הזדמנות לחזור לבסיס וללמוד שוב את המנחים מהיסוד וזאת כדי לפתח את הבסיס שממנו השמיים הם הגבול והאפשרויות אינסופיות.

מזמינה אתכם לשלוש שעות של למידה והעמקה והרבה FUN

עלות הסדנה 215ש"ח