הדרך לעמידת ראש - שירשאסנה - King of assana

בהנחיית לילוש

שישי, 4/2/2022, 11:30 - 09:30

אלהיוגה בשרונה

במהלך תירגול היוגה, ישנה הזדמנות לוותר על המקום המוכר, להתבונן בתחושות שמתעוררות בגוף ובהכרה, עבודה עם פחדים ומציאת איזשהו ביטחון פנימי. 

עמידת ראש מאפשרת הזדמנות להתנסות בכל אלו. 

בלא ידוע...

היא מסובבת את עולמנו מלמעלה למטה, פשוטו כמשמעו. 

בסדנא נלמד:

  • כיצד לתרגל עמידת ראש נכון ומהם יתרונותיה הרבים - גופנית, מנטלית ורוחנית
  • הכנה לתירגול עמידת ראש
  • נחמם ונחזק זרועות וכתפיים כדי להכין אותם לתנוחה
  • נלמד ונחקור את השלבים לתנוחה
  • כניסה לעמידת ראש, שהייה ויציאה ממנה

הסדנא מתאימה למי שיש לו ניסיון בתרגול היוגה.

"היוגה אינה משנה את האופן בו אנו רואים דברים, אלא הופכת את האדם שרואה" B.K.S Iyengar

יום שישי / 4.2 / 9:30-11:30

מחיר למנויי אלהיוגה 150 ש"ח

מחיר לאורחים 180 ש"ח

 

מדיניות ביטולים:

עד 31.1 החזר מלא

31.1 עד 2.2 החזר למעט 50₪

לאחר 2.2 לא ינתן החזר 

להרשמה: