‏Yoga & Movemet

בהנחיית אלון - Guyoga וסתיו בסן

שבת, 15/1/2022, 14:00 - 11:00

אלהיוגה בשרונה

סדנת העמקה המשלבת יוגה ותנועה - Movement.


בסדנה נתמקד במיומנות ושיפור התרגול.
תרגול movement הינו תרגול תנועה חופשית, תוך חשיבה יצירתית אשר משלבת את כל מישורי התנועה, פותחת טווחי תנועה ומחזקת בצורה מאוזנת את כל חלקי הגוף.

באמצעות תירגול מסוג זה  נכין את הגוף לתנוחות מאתגרות מעולם היוגה, כמו עמידות ידיים, עורב, עמידת אמות, ועוד..

נתחיל את המפגש בתרגול ויניאסה דינאמי עם אדג׳סטמנטס (תמיכה) ונמשיך דרך תרגול תנועתי לתנוחות המורכבות. 
הסדנה מתאימה לכל הרמות, לאלו הרוצים להעמיק, להתחזק ולעלות לשלב הבא בתירגול היוגה והתנועה.

אלון Guyoga מורה ליוגה למעלה מ 20 שנה.

מעביר קורסי מורים ומורה באלהיוגה שרונה שיעורי ויניאסה ופאוור יוגה.

סתיו בסן מאמן כושר אישי מזה 14 שנה.

מורה מוסמך לויניאסה יוגה ומתמחה בעיקר באימון כנגד משקל הגוף.

 

יום שבת 15.1.22 // 11:00-14:00

מחיר למנויי אלהיוגה 180ש"ח

מחיר לאורחים 210ש"ח

 

במקרה של ביטול השתתפות:

עד 11.1 החזר מלא

מ 11.1 עד 13.1 החזר למעט 50₪

אחרי 13.1 לא ינתן החזר

* במקרה של בידוד החזר מלא בהצגת אישור מחלה

*מספר המקומות מוגבל

להרשמה: